FacebookZ myślą o ułatwieniu przejścia na odżywianie bezglutenowe przygotowaliśmy jadłospis na twój pierwszy bezglutenowy tydzień. Ważne, aby twoja bezglutenowa dieta była różnorodna i zbilansowana. Zanotuj wszystko to co jesz w ciągu dnia: będzie Ci później łatwiej sprawdzić czy wszystko było prawidłowo! Dobrym pomysłem jest sporządzenie listy przed wyprawą do supermarketu i rzuceniem się w wir zakupów. Postaraj się, aby na liście nie zabrakło nigdy warzyw i owoców.
