• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(2)

Πίτα Schär με τηγανητό καλαμάρι και μια γρήγορη αγιολί

servings 3 άτομα
time 30 λεπτά

Πεντανόστιμες πιτούλες με τηγανητό καλαμάρι και μια εύκολη σως αγιολί για ένα απολαυστικό και ταυτόχρονα γρήγορο χωρίς γλουτένη light lunch.

Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 15 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 15 λεπτά
  • Πλένουμε και ψιλοκόβουμε ένα μικρό ματσάκι κόλιανδρο χωρίς τα κοτσάνια.
  • Σε γουδί ρίχνουμε το σκόρδο, λίγο ελαιόλαδο και κόκκους πιπεριού και δημιουργούμε μια πάστα σκόρδου.
  • Σε μπολ προσθέτουμε τη μαγιονέζα, την πάστα σκόρδου, το ψιλοκομμένο κόλιανδρο, χυμό από λεμόνι και ανακατεύουμε για να δημιουργήσουμε μια γρήγορη αγιολί.
  • Αφού πλύνουμε τα καλαμαράκια μας, τα σκουπίζουμε πολύ καλά και τα περνάμε από μπολ στο οποίο έχουμε ανακατέψει το αλεύρι, 1 κ.γλ. αλάτι και μπαχαρικά της αρεσκείας μας όπως πάπρικα, κουρκουμά κ.α. 
  • Τα τινάζουμε από το επιπλέον αλεύρι και τα τηγανίζουμε σε δόσεις σε λάδι τηγανίσματος μόλις είναι έτοιμο (περί των 180 βαθμών) για 1-2 λεπτά την κάθε τηγανιά. 
  • Τα αποσύρουμε πάνω σε χαρτί κουζίνας.
  • Σε τηγάνι ψεκάζουμε ελάχιστο λάδι και ετοιμάζουμε τις πίτες μας για 2-3 λεπτά την κάθε μία, γυρνώντας την πλευρά στο ενδιάμεσο, ψεκάζοντας και με λίγες σταγόνες νερού.
  • Μόλις ετοιμαστούν, περιμένουμε να κρυώσουν ελαφριά, τις κόβουμε στην μέση, τις ανοίγουμε προσεκτικά, απλώνουμε μια στρώση από τη γρήγορη αγιολί μας και γεμίζουμε με ροδέλες από το τηγανητό καλαμάρι.
  • Σερβίρουμε με λίγες σταγόνες από στυμμένο λεμόνι και ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό ή λίγα φύλλα πράσινης σαλάτας. 

Απολαμβάνουμε τις λαχταριστές πίτες μας με καλαμάρι, παρέα με μια δροσερή σαλάτα, τηγανητές πατάτες ή άλλα συνοδευτικά, για ένα εύκολο και γρήγορο πλήρες χωρίς γλουτένη γεύμα.

Συστατικά
1
συσκευασία
500
γρ.
καλαμάρι
κομμένο σε ροδέλες
100
γρ.
3-4
κ.σ.
μαγιονέζα
1-2
κ.σ.
ελαιόλαδο
1
κ.γλ.
σκόνη πάπρικας
1-2
σκελίδες σκόρδο
10-15
πιπερόκοκκοι
χυμός από στυμμένο λεμόνι
1/2
μάτσο
κόλιανδρος
ή μαϊντανός
αλάτι
ηλιέλαιο για τηγάνισμα

Nutritional & Dietary

Χωρίς γλουτένη


Lactose free

Χωρίς λακτόζη


No eggs added

Χωρίς προσθήκη αυγών


Χωρίς προσθήκη αραβόσιτου


No milk added

Χωρίς προσθήκη γάλακτος


No nuts added

Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών


No oat added

Χωρίς προσθήκη βρώμης


No rice added

Χωρίς προσθήκη ρυζιού


No sesame added

Χωρίς προσθήκη σουσαμιού


No soya added

Χωρίς προσθήκη σόγιας


No yeast added

Χωρίς προσθήκη μαγιάς


Palm oil free

Χωρίς φοινικέλαιο


Χωρίς σιτάρι


Δημιουργήθηκε από

Dakis - Gluten Free Food Blogger

@adaywithoutgluten
Δες λεπτομέρειες

Προϊόντα
σε αυτήν τη συνταγή

Αξιολογήσεις

5 από 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
2 αξιολογήσεις
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    2
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -