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Minestra di zucchine, maggiorana e crostini senza glutine

time 65 min

Una zuppa meravigliosamente delicata e calda che conforterà i vostri sensi tutto l'anno.

Una zuppa meravigliosamente delicata e calda che conforterà i vostri sensi tutto l'anno.

Questa deliziosa zuppa senza glutine racchiude tutto il sapore e le sostanze nutritive delle verdure, inoltre, è un ottimo modo per mangiare le zucchine che vi avanzano. I sapori rustici delle verdure si uniscono alle erbe aromatiche e ai crostini gluten free per un pasto confortante ma ipocalorico. L'antipasto perfetto per qualsiasi cena, ma anche buono da solo come un pranzo leggero e caldo. Ad ogni modo, è meglio se servito con morbidi panini bianchi senza glutine da inzuppare. La morbida mollica è un bel contrasto con i croccanti crostini senza glutine ed è ideale per assorbire la cremosa zuppa.

Cuoci
Preparazione
in 25 minuti
Cottura
in 40 minuti
Temperatura
180 °C
  • Affettare gli zucchini e la cipolla a dadini e metterli in una casseruola a bordi alti con l'aglio, il sale e il latte.
  • Coprire e cuocere per 10 minuti. Successivamente aggiungere un litro d'acqua, portare a ebollizione e cuocere per altri 30 minuti.
  • Tagliare il pane a dadini di 1/2 cm, versarvi sopra un po' d'olio d'oliva, adagiare su carta da forno e infornare.
  • Far dorare a 180°C fino a che non prende colore. A fine cottura aggiungere la maggiorana tritata, il pepe e cospargere con il formaggio grattugiato e i crostini.
Ingredienti
450
g
zucchine
1
cipolla
1
spicchio d'aglio
1
mazzetto di
maggiorana
3
cucchiaio/i
latte
2
cucchiaio/i
parmigiano grattugiato
sale e pepe

Nutritional & Dietary

Senza Glutine


No nuts added

Senza aggiunta di noci


No oat added

Senza aggiunta di avena


No sesame added

Senza aggiunta di sesamo


Palm oil free

Senza Olio di palma


Senza Frumento


Vegetarian

Vegetariano


Alimentazione
Per 100 g
Energia
492 kj 116 kcal
Carboidrati
22 g
Grassi
1 g
Proteine
4 g

Prodotti
in questa ricetta

Valutazioni

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