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Minestra di zucchine, maggiorana e crostini senza glutine
time
1 hr 5 min
Una zuppa meravigliosamente delicata e calda che conforterà i vostri sensi tutto l'anno.
Una zuppa meravigliosamente delicata e calda che conforterà i vostri sensi tutto l'anno.
Questa deliziosa zuppa senza glutine racchiude tutto il sapore e le sostanze nutritive delle verdure, inoltre, è un ottimo modo per mangiare le zucchine che vi avanzano. I sapori rustici delle verdure si uniscono alle erbe aromatiche e ai crostini gluten free per un pasto confortante ma ipocalorico. L'antipasto perfetto per qualsiasi cena, ma anche buono da solo come un pranzo leggero e caldo. Ad ogni modo, è meglio se servito con morbidi panini bianchi senza glutine da inzuppare. La morbida mollica è un bel contrasto con i croccanti crostini senza glutine ed è ideale per assorbire la cremosa zuppa.
Cuoci
Preparazione
in 25 minuti
Cottura
in 40 minuti
Temperatura
180 °C
- Affettare gli zucchini e la cipolla a dadini e metterli in una casseruola a bordi alti con l'aglio, il sale e il latte.
- Coprire e cuocere per 10 minuti. Successivamente aggiungere un litro d'acqua, portare a ebollizione e cuocere per altri 30 minuti.
- Tagliare il pane a dadini di 1/2 cm, versarvi sopra un po' d'olio d'oliva, adagiare su carta da forno e infornare.
- Far dorare a 180°C fino a che non prende colore. A fine cottura aggiungere la maggiorana tritata, il pepe e cospargere con il formaggio grattugiato e i crostini.
Ingredienti
6-8
fette di
450
g
zucchine
1
cipolla
1
spicchio d'aglio
1
mazzetto di
maggiorana
3
cucchiaio/i
latte
2
cucchiaio/i
parmigiano grattugiato
sale e pepe
Nutritional & Dietary
Senza Glutine
Senza aggiunta di noci
Senza aggiunta di avena
Senza aggiunta di sesamo
Senza Olio di palma
Senza Frumento
Vegetariano
Alimentazione
Per 100 g
Energia
492 kj
116 kcal
Carboidrati
22 g
Grassi
1 g
Proteine
4 g