• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Palkokasvi minihampurilaiset ja basilika kvinoaa

servings 4 ihmiset
time 5 tunti 5 min - 5 tunti 10 min
Kypsennä
Valmistus
45 minuuttia
Ruoanlaitto
20-25 minuuttia
Jäähdytys
4 tuntia
  • Minihampurilaisten valmistus:
  • Kuori perunat ja keitä niitä höyryssä 20-25 minuuttia.
  • Keitä kvinoaa kiehuvassa ja suolatussa vedessä noin 15 minuuttia, valuta ja poista vesi huolella.

Valmistele samanaikaisesti avokadosalsa:

  • Leikkaa avokado kahtia, ota kivi pois, kuori ja pilko se palasiksi.
  • Sekoita tehosekoittimessa limemehun, ruokaöljyn, kuoritun valkosipulin, korianterin lehtien, kahden hyppysellisen pippuria ja yhden suolaa kanssa.
  • Sekoita kunnes saat tasaisen valmisteen. Laita se sitten kuppiin, peitä ja säilytä jääkaapissa sen käyttöhetkeen asti.
  • Halkaise hampurilaissämpylät ja kostuta ne oliiviöljyllä ja paahda kuumalla Teflon-pannulla, leikattu osa alaspäin, kunnes niistä tulee kullanruskeita.
  • Laita leivänviipaleet tehosekoittimeen basilikan kanssa, kunnes ne hienontuvat ja siirrä ne sitten kulhoon.
  • Sekoita tehosekoittimessa borlottipavut ja perunat, curry ja hyppysellinen suolaa.
  • Kun olet saanut tasaisen valmisteen, siirrä se kulhoon, lisää joukkoon huolella valutettu kvinoa, leipä ja basilika ja sekoita. Peitä valmiste ja anna levätä jääkaapissa 4 tuntia.
  • Jaa se sitten 12 pieneen osaan, muotoile niistä hampurilaisia ja pyöritä ne korppujauhossa.
  • Paista hampurilaiset kuumalla pannulla 2-3 lusikallisella öljyä minuutin ajan ja käännä ne sitten toisinpäin ja paista vielä minuutti.
  • Mausta ne kevyesti suolalla ja laita kolme hampurilaista jokaisen leivän sisälle ja levitä päälle avokadosalsaa.
  • Lisää siivu tomaattia ja tarjoile.

Vinkki: Saadaksesi niistä maukkaampia, hankaa leipien paahdettua sisäpuolta kuoritulla ja kahtia halkaistulla valkosipulilla.

Ainekset
Hampurilaisiin:
480
g
Borlotti pavut
50
g
kvinoa
2
perunat
1
pkt
4
viipaletta
1
tomaattia
2
osat
basilika
hivenen
ekstraneitsytoliiviöljyä
2
g
curry
1
ripaus
suola
Kastikkeeseen:
1
avokado
hivenen
yhden limetin mehu
1
valkosipulinkynsi
1
oksa
korianteri
2
rkl
ekstraneitsytoliiviöljyä
1
ripaus
suola
1
ripaus
mustapippuria

Nutritional & Dietary

Gluteeniton


Lactose free

Laktoositon


No eggs added

Ei sisällä lisättyjä kananmunia


No milk added

Ei sisällä lisättyä maitoa


No nuts added

Ei sisällä lisättyä pähkinää


No oat added

Ei sisällä lisättyä kauraa


No sesame added

EI sisällä lisättyä seesamia


Vehnätön


Vegetarian

Kasvisruoka


Tässä reseptissä käytetyt
tuotteet

Arviot

- 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -