Ensalada mediterránea con pasta

Ensalada mediterránea con pasta

Tags: Ensaladas Pasta Cocina étnica
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Sabor a verano: una ensalada de pasta maravillosamente ligera con atún, espinaca, aceitunas y tomates. ¡Bienvenidos al verano!

Ingredientes

500 g
80 g
atún en aceite de oliva
12
aceitunas negras deshuesadas
10
tomates cherry
1 manojo
espinaca baby
1 ctda. de
orégano
3 ctda. de
aceite de oliva
sal y pimienta

Preparación

  • Cueza la pasta en abundante agua salada, escúrrala y vierta agua fría por encima.
  • Pónga la espinacaen un bol, agregue el atún desmenuzado, las aceitunas, los tomates miniatura cortados, el orégano, la sal y la pimienta.
  • Aderece la pasta con esta mezcla y deje la ensalada en la nevera media hora antes de servir.
  • Allergene_Milk
  • Allergene_Egg

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Tiempo de preparación
15 min - 20 min
Tiempo de cocinar:
11 min - 13 min
Tiempo de reposo
30 min - 1 h
Dificultad
Fácil
Raciones
4

Información nutricional

por 100 g:
proteínas 19g
grasas 27g
carbohidratos 83g
calorías 646
kj 2651
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