Můj první bezlepkový týden

Můj první bezlepkový týden

Abychom vám usnadnili přechod na bezlepkovou stravu, připravili jsme jídelníček pro váš první bezlepkový týden. Je velmi důležité, aby jste se i přes bezlepkovou dietu stravovali vždy vyváženě a nikoliv jednostranně. S tím vám může pomoci stravovací deník. Zapište si prostě vše, co jste si během dne vzali, a zpětně si můžete ověřit, zda jste všechno udělali správně!
Abyste si uchovali přehled, může být praktické vypracovat si nákupní seznam předtím, než se dychtivě vydáte do supermarketu. Nezapomeňte na svůj seznam umístit i dostatek ovoce a zeleniny.

  • líbit se
Komentáře

Zatím zde nejsou žádné komentáře. Buďte první, kdo zanechá komentář.

Prosím Přihlaste se abyste mohli vložit komentář. Ještě nemáte účet? Zaregistrujte se.