• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Středomořský těstovinový salát

servings 4 lidé
time 56-93 min

Chuť prázdnin je chutí lehoučkého bezlepkového salátu s těstovinami, tuňákem, špenátem a rajčaty. Vítejte u moře!

Vaření
Příprava
během 15-20 minut
Vaření
během 11-13 minut
Chlazení
během 30-60 minut
  • Těstoviny vaříme ve velkém množství osolené vody, scedíme a prudce ochladíme pod studenou tekoucí vodou.
  • Do mísy dáme špenát, na malé kousky zpracovaného tuňáka, olivy, na měsíčky nakrájená rajčata, oregano, olej, sůl a pepř. Následně směsí ochutíme těstoviny.
  • Před podáním dáme těstoviny asi na půl hodiny do ledničky.
Složení
500
g
80
g
tuňák v olivovém oleji
12
vypeckované černé olivy
10
cherry rajčata
1
snopek
čerstvý špenát
1
ČL
oregano
3
ČL
olivový olej
sůl a pepř

Nutritional & Dietary

Bez lepku


Lactose free

Bez laktózy


No eggs added

Bez přidaných vajec


No milk added

Bez přidaného mléka


No nuts added

Bez přidaných ořechů


No oat added

Bez přidaného ovsa


No sesame added

Bez přidaného sezamu


No soya added

Bez přidané sóji


No yeast added

Bez přidaného droždí


Palm oil free

Bez palmového oleje


Bez pšenice


Vegan

Veganská


Vegetarian

Vegetariánská


Výživa
Na 100g.
Energie
2.651 kj 646 kcal
Sacharidy
83 g
Tuk
27 g
Bílkovina
19 g

Výrobky
v receptu

Hodnocení

- od 5.
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -