Špagety s tuňákem a citrónem

Špagety s tuňákem a citrónem

Tags: Těstoviny Maso | ryby
9
34

Bezlepkový recept na zdravý oběd i rychlou večeři - nepostradatelný pro milovníky ryb! Špagety bez lepku s tuňákem a citronem vás dostanou.

Složení

400 g
160 g
tuňák v oleji
1 velký
citron
1 snopek
sekaná pažitka
sůl podle chuti

Příprava

  • Vložíme tuňáka do mísy, pořádně rozmačkáme, přidáme citrónovou šťávu, nesekanou petržel, sůl a zamícháme.
  • Vaříme těstoviny ve velkém množství osolené vody. Když jsou „al dente“, scedíme a ochutíme omáčkou s tuňákem.
  • Na špagetách s tuňákem a citrónem si pochutnáte jak zatepla, tak zastudena.
  • CZ_Glutenfrei.jpg
  • CZ_Weizenfrei.jpg
  • CZ_Laktosefrei.jpg
  • OhneZusatzVonMilch_CZ
  • OhneZusatzVonEiern_CZ

Na první pohled

Čas přípravy
15 min
Doba vaření
11 min - 13 min
Obtížnost
lehké
Porce
4

Nutriční hodnoty

na 100 g
bílkoviny 17g
tuky 9g
sacharidy 79g
kalorie 464
kj 1943
Produkty v tomto receptu