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Bacalao Sin Gluten Con Verduras

time 45-75 min

Las migas de pan sin gluten dan una capa increíblemente crujiente a este delicioso plato de bacalao horneado.

Las migas de pan sin gluten dan una capa increíblemente crujiente a este delicioso plato de bacalao horneado.

Tomates frescos, aromática albahaca, calabacines fritos, aceitunas picantes y suculentos trozos de bacalao que se combinan en esta receta de bacalao sin gluten para ofrecer un horneado de pescado gloriosamente saciante y sabroso. La receta utiliza pan rallado de Schär para darle al plato un aderezo magníficamente crujiente. Esta receta apenas requiere tiempo de preparación, lo que la hace ideal como una comida rápida y fácil a mitad de semana. Gran comida, poco trabajo.

Cocinar
Preparación
en 15 minutos
Cocinar
en 30-60 minutos
Temperatura
220 °C
  • Corte los tomates en cuatro y póngalos en un bol. Añada la albahaca muy picada, sazone con algo de sal, remueva bien y deje reposar.
  • Corte los calabacines en daditos, pele el ajo, píquelo en trocitos muy finos y sofríalo en algo de aceite.
  • Eche los calabacines, añada sal, sazone con orégano y déjelos a fuego medio 10-15 minutos hasta que estén hechos pero no blandos.
  • Entre tanto, corte el pescado en daditos y mézclelo con los tomates aderezados y las aceitunas cortadas en rodajas.
  • Distribuya uniformemente el calabacín en un molde para horno y eche por encima la mezcla de baccalao y tomate.
  • Espolvoree la superficie con pan rallado y gratine en el horno previamente calentado a 220ºC durante 15 minutos.
Ingredientes
20
tomates cherry
1
manojo
albahaca
5
calabacín
2
dientes de ajo
400
g
bacalao
un poco de
orégano
40
g
aceitunas negras deshuesadas
un poco de
aceite de oliva
1
pizca/s de
sal

Nutritional & Dietary

Sin gluten


Lactose free

Sin lactosa


No milk added

Sin leche añadida


No nuts added

Sin frutos secos añadidos


No oat added

Sin avena añadida


No sesame added

Sin sésamo añadido


Sin trigo


Nutrición
Por 100 g
Energía
482 kj 115 kcal
Carbohidratos
5 g
Grasa
6 g
Proteína
10 g

Productos
usados en esta receta

Valoraciones

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