FacebookΜαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 40 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 15 λεπτά
- Ξέπλυνε καλά την κινόα κάτω από ζεστό νερό.
- Βράσε την σε ελαφρώς αλατισμένο νερό.
- Πρόσθεσε την κινόα και βράσε μέχρι να μαλακώσει (περίπου 15 λεπτά).
- Άφησέ την να κρυώσει για λίγο.
- Ψιλόκοψε το αγγούρι, τις ντομάτες και τα μυρωδικά.
- Συνδύασε την κινόα, τα λαχανικά και τα μυρωδικά.
- Πρόσθεσε αλάτι και χυμό λεμονιού.
Συστατικά
100
γρ.
κινόα
200
ml
νερό
1
πρέζα
αλάτι
100
γρ.
αγγούρι
200
γρ.
τοματίνια
2
χούφτα
μαϊντανός
1
χούφτα
φύλλα δυόσμου
2-3
κ.σ.
χυμός λεμονιού
στη δοκιμή
αλάτι
Nutritional & Dietary
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς λακτόζη
Χωρίς προσθήκη αυγών
Χωρίς προσθήκη αραβόσιτου
Χωρίς προσθήκη γάλακτος
Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών
Χωρίς προσθήκη βρώμης
Χωρίς προσθήκη ρυζιού
Χωρίς προσθήκη σουσαμιού
Χωρίς προσθήκη σόγιας
Χωρίς προσθήκη μαγιάς
Χωρίς φοινικέλαιο
Χωρίς σιτάρι
Βίγκαν
