Prima mea săptămână fără gluten

Planul nostru săptămânal cu rețete deliciose, pentru un început ușor al stilului de viață fără gluten.

E ușor să începi. Cu meniul nostru pentru prima săptămână fără gluten, schimbarea stilului de viață la unul fără gluten va fi un success. Preparate de nutriționiști, meniurile noastre vor fi utile pentru a avea mesele perfecte, fără gluten.

Folosind jurnalul nostru în care poți nota toate alimentele consumate pe parcursul zilei vei putea descoperi posibilele greșeli ascunse din alimentație și te vei asigura că nu mai consumi gluten din greșeală.  E un mod util pentru a identifica obiceiurile alimentare! Ca să accesezi jurnalul nostru, înregistrează-te în Clubul Schär.

Înainte de a merge la magazin cel mai bine e să pregătești o listă de cumpărături. Astfel te vei asigura că în coș ai ingredientele corecte, dar și suficiente fructe și legume.

Aici găsești planul săptămânal și rețetele!