- star
- star
- star
- star
- star
Pâine rapidă fără gluten, prăjită la tigaie
time
51 min
Această pâine prăjită la tigaie este la fel de bună ca garnitură pentru salate și sosuri, în sandvișuri sau chiar ca o gustare de sine stătătoare, cu un strop de ulei de măsline.
Această pâine prăjită la tigaie este la fel de bună ca garnitură pentru salate și sosuri, în sandvișuri sau chiar ca o gustare de sine stătătoare, cu un strop de ulei de măsline.
Frumusețea lipiei este că poate fi servită practic cu orice, iar pâinea prăjită la tigaie fără gluten din această rețetă nu face excepție. Aluatul pufos și moale se potrivește perfect cu sosuri, salate, supe și tocănițe, dar este foarte bun și ca atare. O recomandăm în special cu un sos delicios și cu legume proaspete, ca în rețeta noastră de lipie fără gluten, cu humus și legume. Experimentați adăugând în aluat ierburi aromatice proaspete, cum ar fi rozmarin și cimbru și veți obține lipii gustoase pentru orice ocazie.
Mod de preparare
Pregătire
în 15 minute
Mod de preparare
în 6 minute
Răcire
în 30 minute
- Se amestecă făina și sarea într-un bol, apoi se face o adâncitură în mijlocul făinii, unde se toarnă drojdia și zahărul. Apoi se toarnă aproximativ 1/3 din cantitatea de apă și lapte combinate.
- Așteaptă aproximativ 10 minute, până când drojdia face bule.
- Adăugă lichidul rămas și uleiul de măsline și apoi amestecă până când vei obține un aluat moale.
- Aluatul ar trebui să se desprindă acum din castron.
- Acoperă castronul cu o pânză umedă și lasă-l să stea timp de 10 minute.
- Așază aluatul pe o suprafață presărată cu făină și taie-l în patru bucăți.
- Cu mâinile umede și ușor unse cu ulei, formează bile din aluat.
- Aplatizează bilele cu palma, pentru a forma focaccia sau lipii.
- Aranjează focaccia pe hârtie de copt presărată cu făină și las-o să stea timp de 10 minute într-un loc cald.
- Se încinge o tigaie neaderentă și se unge ușor cu ulei de măsline.
- Se prăjește pâinea pe ambele părți, aproximativ 3 minute pe fiecare parte, până când aceasta devine aurie-maronie.
Ingrediente
250
g
1
linguriță
sare
1/2
linguriță
zahăr
1/2
pachet
drojdie uscată
1
lingură
ulei de măsline
100
ml
lapte călduț
100
ml
apă călduță
Nutritional & Dietary
Fără gluten
Fără adaos de ouă
Fără adaos de nuci
Fără adaos de ovăz
Fără adaos de susan
Fără adaos de soia
Fără ulei de palmier
Fără grâu
Vegetarian
Nutriție
Pentru 100 g
Energie
1.153 kj
272 kcal
Carbohidrați
55 g
Grăsimi
4 g
Proteine
3 g