- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Pizza cu legume coapte și brânză 🍕🧀🥦
Pizza cu legume? Da, sigur! Această pizza cu legume coapte și brânză vine cu un dublu avantaj: arome intense de la dovlecelul și vânăta coapte, plus un strat savuros de pesto. Iar bonusul perfect – este și Low FODMAP! 🌿✨
Pentru pesto: 🌿
- Pune busuiocul, arpagicul, mugurii de pin, brânza, sarea și piperul în blender. Mixează până se toacă fin.
- Cu blenderul pornit, toarnă treptat 2 linguri de ulei de măsline și zeama de lămâie prin deschiderea capacului. Amestecă până se formează o compoziție omogenă, oprindu-te din când în când pentru a curăța pereții vasului.
Pentru pizza: 🍕
- Preîncălzește cuptorul la 210°C.
- Așază ardeii, dovlecelul și vânăta pe o tavă mare cu margini. Stropește cu 2 linguri de ulei de măsline și presară sare și piper.
- Coace 10–12 minute, amestecând la jumătatea timpului. Scoate din cuptor și lasă deoparte.
- Așază blatul de pizza pe o tavă tapetată cu hârtie de copt sau pe o piatră de pizza.
- Întinde uniform pesto peste blat.
- Presară brânza deasupra stratului de pesto.
- Adaugă legumele coapte – ardei, vinete și dovlecel.
- Coace 10–12 minute sau până când marginile pizzei devin aurii.
- Decorează pizza cu frunze proaspete de busuioc.
Pentru cei care urmează dieta Low FODMAP:
Produsul Schär* folosit în această rețetă este certificat ca având un conținut scăzut de FODMAP, în cadrul Programului de Certificare al Universității Monash. Dieta Low FODMAP nu tratează o boală, dar poate ajuta la satisfacerea nevoilor nutriționale, reducând simptomele gastrointestinale.
*Mărcile comerciale Monash University Low FODMAP Certified sunt utilizate sub licență în Statele Unite de Dr Schär. O porție din acest produs poate ajuta la respectarea dietei Low FODMAP Monash University™. O dietă strictă Low FODMAP trebuie urmată numai sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății.