• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Salată mediteraneană de paste

servings 4 persoane
time 56-93 min

Vacanțele au gustul unei salate de paste ușoare cu ton, spanac, măsline și roșii. Bine ați venit la mare!

Mod de preparare
Pregătire
în 15-20 minute
Mod de preparare
în 11-13 minute
Răcire
în 30-60 minute
  •     Fierbe pastele în multă apă sărată, scurge-le și trece-le sub un jet de apă rece.
  •     Într-un bol, pune spanacul, tonul mărunțit, măslinele, roșiile cherry tăiate în felii, oregano, ulei, sare și piper.
  •     Apoi adaugă pastele peste amestec. Lasă totul să stea în frigider timp de aproximativ o jumătate de oră, înainte de a servi.
Ingrediente
80
g
ton în ulei de măsline
12
măsline negre fără sâmburi
10
roșii cherry
1
buchet
baby spanac
1
linguriță
oregano
3
linguriță
ulei de măsline
sare și piper

Nutritional & Dietary

Fără gluten


Lactose free

Fără lactoză


No eggs added

Fără adaos de ouă


No milk added

Fără adaos de lapte


No nuts added

Fără adaos de nuci


No oat added

Fără adaos de ovăz


No sesame added

Fără adaos de susan


No soya added

Fără adaos de soia


No yeast added

Fără adaos de drojdie


Palm oil free

Fără ulei de palmier


Fără grâu


Vegan

Vegan


Vegetarian

Vegetarian


Nutriție
Pentru 100 g
Energie
2.651 kj 646 kcal
Carbohidrați
83 g
Grăsimi
27 g
Proteine
19 g

Produsele
din această rețetă

Evaluări

- din 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -