- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Spaghete fără gluten cu ton și lămâie
servings
4 persoane
time
26-28 min
Această rețetă aduce într-o singură farfurie tot ce e mai bun din mare și de pe uscat – savoarea tonului și prospețimea lămâii!
Această rețetă aduce într-o singură farfurie tot ce e mai bun din mare și de pe uscat – savoarea tonului și prospețimea lămâii!
Fie că este la prânz sau la cină, uneori aveți nevoie de ceva delicios, nutritiv, rapid și ușor. Această rețetă de spaghete fără gluten cu ton și lămâie este ceea ce vă trebuie pentru a umple acel gol. În mai puțin de o jumătate de oră veți avea o masă delicioasă care îi va mulțumi cu siguranță pe toți cei care vor ajunge să o încerce. Aroma unică a tonului, care este iubită de mulți, este delicios echilibrată cu nuanțele citrice ale sucului de lămâie proaspăt stors.
Mod de preparare
Pregătire
în 15 minutes
Mod de preparare
în 11-13 minutes
- Se sfărâmă tonul într-un castron, se adaugă sucul de lămâie, pătrunjelul tocat și sarea și se amestecă bine.
- Se fierb spaghetele în apă sărată până când sunt al dente, se scurg și se acoperă cu sosul de ton.
- Delicioase servite calde sau reci.
Ingrediente
400
g
160
g
ton în ulei
1
mare
lămâie
1
buchet
pătrunjel tocat
sare după gust
Nutritional & Dietary
Fără gluten
Fără lactoză
Fără adaos de ouă
Fără adaos de lapte
Fără adaos de nuci
Fără adaos de ovăz
Fără adaos de susan
Fără adaos de soia
Fără adaos de drojdie
Fără ulei de palmier
Fără grâu
Nutriție
Pentru 100 g
Energie
1.943 kj
464 kcal
Carbohidrați
79 g
Grăsimi
9 g
Proteine
17 g