- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Sandviș cu dovlecei la grătar și brânză Gouda
servings
2 persoane
time
25-30 min
Gustul proaspăt al dovleacului, combinat aici cu brânza Gouda reprezintă un reper al bucătăriei mediteraneene.
Mod de preparare
Preparare
în 20-25 minute
Mod de preparare
în 5 minute
- Taie dovleceii pe lungime în felii subțiri și frige-i pe ambele părți în tigaia grill, fără a adăuga ulei pe grătar.
- Stropește cu ulei de măsline, presară-i cu pătrunjel tocat mărunt și lasă-i să stea o jumătate de oră.
- Acoperă patru felii de pâine cu feliile de dovleac și cu brânză, pune o altă felie deasupra, apasă bine și taie în patru triunghiuri.
Variante: vinetele sau ardeii la grătar fac sandvișurile la fel de bune. Dacă nu dorești brânză, puneți în sandviș file de porc prăjit, piept de pui sau bucăți de curcan.
Ingrediente
8
felii
2
dovlecei
puțin
ulei de măsline
puțin
pătrunjel
puțin
Brânză Gouda
sau
puțin
brânză Emmental
sau
puțin
brânză Gruyère
sau
puțin
brânză Mozzarella
Nutritiv și dietetic
Fără gluten
Fără adaos de ouă
Fără adaos de nuci
Fără adaos de ovăz
Fără adaos de susan
Fără ulei de palmier
Fără grâu
Vegetarian
Nutriție
Pentru 100 g
Energie
844 kj
201 kcal
Carbohidrați
14 g
Grăsimi
2 g
Proteine
7 g