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Panini Rolls au houmous citronné
servings
1 personne
time
30-40 min
Panini aux saveurs orientales.
Préparation
Préparation
dans 20-30 minutes
Cuisson
dans 10 minutes
Température
200 °C
Préparation du houmous :
- Dans un récipient, mettez 150 g de pois chiches, l’huile d’olive, le jus de citron, le tahini, le sel, le poivre et le cumin.
- Hachez finement la gousse d’ail et ajoutez-la aux ingrédients. Mixez le tout jusqu’à obtention d’une masse lisse.
- Ajoutez le reste des pois chiches au houmous et mélangez. Pour le sandwich, vous avez besoin de la moitié du houmous.
- Vous pouvez conserver le reste de la préparation environ une semaine au réfrigérateur.
Préparation du sandwich :
- Faites chauffer le Panini Rolls env. 10 min au four à 200°C conformément aux conseils de préparation figurant sur l’emballage.
- Coupez le pain chaud en deux dans le sens de la longueur. Badigeonnez les deux moitiés du pain avec le houmous.
- Lavez la salade et répartissez les feuilles de manière homogène sur les tranches de pain.
- Lavez le concombre et la tomate, coupez-les en tranches et posez-les sur la salade. Salez légèrement les tomates.
- Épluchez les carottes et râpez-les finement. Coupez les oignons en tranches fines.
- Répartissez les germes de radis, les carottes et les oignons de manière homogène sur le pain et fermez le sandwich.
Ingrédients
Pour le pain:
1
paquet
Panini Rolls
cart
Acheter ici
2
feuilles de salade
¼
concombre
½
tomate
1
pincée/s de
sel
50
g
germes de raifort
½
carotte
15
g
oignons
Pour la sauce:
200
g
pois chiches
1 ½
c.à.s
huile extra vierge d’olive
1
c.à.s
jus de citron
1
c.à.c
tahini
½
gousse d'ail
1
pincée/s de
sel
1
pincée/s de
cumin
1
pincée/s de
poivre noir