• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Panini Rolls -sämpylät sitruunahummuksella

servings 1 henkilö
time 30-40 min

Rapeaksi paahdetut Panini Rolls -sämpylät sitruuna-hummuksella on mehevä ja raikas välipala lämpimiin päiviin – tältä maistuu kesä!

Kypsennä
Valmistus
20-30 minuuttia
Ruoanlaitto
10 minuuttia
Lämpötila
200 °C

Hummuksen valmistus:

  • Laita kulhoon noin 150 g kikherneitä, oliiviöljyä, sitruunamehua, tahinia, suolaa, pippuria ja juustokuminaa.
  • Hienonna valkosipulin kynsi ja lisää se muihin ainesosiin. Sekoita kokonaisuus tehosekoittimessa, kunnes saat sileän ja tiiviin massan.
  • Lisää jäljelle jääneet kikherneet hummukseen.
  • Koska leipiä varten tarvitaan vain noin puolet hummuksesta, ylimääräistä hummusta voidaan säilyttää jääkaapissa noin viikon.


Leivän valmistelu:

  • Paista Rolls sämpylöitä pakkauksessa annettujen ohjeiden mukaan noin 10 minuuttia 200 °C:ssa.
  • Leikkaa sämpylä pituussuunnassa.
  • Levitä sämpylän molemmille puolikkaille hummusta.
  • Pese lehtisalaatti ja aseta lehdet tasaisesti sämpylän päälle.
  • Pese tomaatti ja kurkku, leikkaa ne viipaleiksi ja laita salaatinlehden päälle.
  • Mausta tomaatti hyppysellisellä suolaa, kuori porkkana ja raasta se hienoksi raasteeksi.
  • Leikkaa sipuli ohuiksi viipaleiksi. Levitä päälle retiisin idut, porkkana ja sipuli ja laita päälle toinen sämpylän puolisko.
Ainekset
Leipään:
2
salaatinlehteä
¼
kurkkua
½
tomaattia
1
ripaus
suola
50
g
piparjuuri-ituja
½
porkkanaa
15
g
sipulia
Kastikkeeseen:
200
g
kikherneet
1 ½
rkl
ekstraneitsytoliiviöljyä
1
rkl
sitrunaanmehua
1
tl
tahinia
½
valkosipulinkynsi
1
ripaus
suola
1
ripaus
juustokuminaa
1
ripaus
mustapippuria

Nutritional & Dietary

Gluteeniton


Lactose free

Laktoositon


No eggs added

Ei sisällä lisättyjä kananmunia


No milk added

Ei sisällä lisättyä maitoa


No nuts added

Ei sisällä lisättyä pähkinää


No oat added

Ei sisällä lisättyä kauraa


Palm oil free

Ei sisällä palmuöljyä


Vehnätön


Vegan

Vegaaninen


Vegetarian

Kasvisruoka


Arviot

- 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -