• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Crackers hummuksella

servings 4 ihmiset
time 30-45 min

Hummuksesta ja Crackers–suolakekseistä syntyy helposti herkullinen välipala. Tarvitset vain Crackers–suolakeksejä, kikherneitä ja hieman paahdettuja auringonkukansiemeniä. Tämä vegaaninen herkku on täydellinen illanistujaisten sormisyötävä.

Kypsennä
Valmistus
30-45 minuuttia
  • Liota kikherneitä runsaassa vedessä yön yli tai vähintään kahden tunnin ajan.
  • Huuhtele kikherneet, siirrä ne kattilaan ja keitä noin tunnin ajan.
  • Poista mahdollisimman suuri osa kuorista, jotka irtoavat keitettäessä.
  • Valuta vesi pois kattilasta.
  • Soseuta kikherneet, tahini, valkosipuli, sitruunamehu, oliiviöljy ja 2rkl vettä tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella sileäksi tahnaksi.
  • Mausta kuminalla ja suolalla
  • Paahda auringonkukkasiemenet pannulla ilman öljyä.
  • Levitä hummusta Snackers-suolakeksien päälle, ripottele pinnalle paahdettuja auringonkukansiemeniä, merisuolaa ja rouhittua mustapippuria.
Ainekset
250
g
kikherneet
120
g
tahinia
60
ml
sitrunaanmehua
100
ml
oliiviöljyä
1
valkosipulinkynsi
4
rkl
vesi
hivenen
suola
hivenen
juustokuminaa
1
kourallinen
auringonkukka
hivenen
merisuolaa
hivenen
pippuria

Nutritional & Dietary

Gluteeniton


Lactose free

Laktoositon


No eggs added

Ei sisällä lisättyjä kananmunia


No milk added

Ei sisällä lisättyä maitoa


No nuts added

Ei sisällä lisättyä pähkinää


No oat added

Ei sisällä lisättyä kauraa


Vehnätön


Vegetarian

Kasvisruoka


Arviot

- 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -