- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Kasviswrap
servings
4 ihmiset
time
20 min
Paprikalla ja tuorejuustolla täytetty kasviswrap – erityisen kevyt ja herkullinen vaihtoehto!
Kypsennä
Valmistus
15 minuuttia
Ruoanlaitto
5 minuuttia
- Leikkaa paprika ohuiksi suikaleiksi. Jaa salaatti yksittäisiksi lehdiksi.
- Sekoita tuorejuusto mangochutneyn, suolan, pippurin ja paprikajauheen kanssa.
- Levitä seos wrappien päälle. Asettele juustonviipaleet ja salaatinlehdet seoksen päälle.
- Laita paprikasuikaleet keskelle wrappeja.
- Taita reunat oikealta ja vasemmalta täytteen päälle ja kääri wrapit rullalle sillä tavoin, että täyte ei voi päästä valumaan ulos.
- Puolita wrapit tarvittaessa viistoon leikaten. Jos olet tehnyt ne mukaan otettaviksi, pakkaa hyvin.
Ainekset
4
2
chilipaprika
1/2
lehtisikuri
100
g
kevyttä tuorejuustoa
2
rkl
mangochutney
1
ripaus
suola
1
ripaus
pippuria
1
ripaus
chilijauhetta
4
viipaletta
juusto
Nutritional & Dietary
Gluteeniton
Ei sisällä lisättyjä kananmunia
Ei sisällä lisättyä maissia
Ei sisällä lisättyä pähkinää
Ei sisällä lisättyä kauraa
EI sisällä lisättyä seesamia
Ei sisällä lisättyä hiivaa
Vehnätön
Kasvisruoka
Ravitsemus
100:a grammaa kohden
Energia
752 kj
178 kcal
Hiilihydraatit
26 g
Rasva
5 g
Proteiini
6 g