- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Κροκέτες Μελιτζάνας
servings
4 άτομα
time
1 ώρα
Μήπως έχεις όρεξη για ένα συνοδευτικό πιάτο σήμερα; Πώς σου ακούγονται οι τραγανές κροκέτες μελιτζάνας;
Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 40 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 20 λεπτά
- Μουλιάζουμε τα ρολά σε γάλα.
- Κόβουμε τις μελιτζάνες σε φέτες και τις βράζουμε για 20 λεπτά σε αλατισμένο νερό, τις στραγγίζουμε και τις τεμαχίζουμε.
- Πιέζουμε τα ρολά και θρυμματίζουμε, και στη συνέχεια τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ με τις μελιτζάνες, το μαϊντανό, τη ρίγανη, την καθαρισμένη και πολτοποιημένη πατάτα και το τριμμένο τυρί.
- Προσθέτουμε τα αυγά και αλατοπιπερώνουμε.
- Με αλευρωμένα χέρια, σχηματίζουμε μικρές οβάλ μπάλες και τις κυλάμε στη φρυγανιά.
- Τηγανίζουμε σε άφθονο λάδι.
Συστατικά
ή
100
γρ.
200
ml
γάλα
1
κ.σ.
μαϊντανός
1/2
κ.σ.
ρίγανη
1
σκελίδα σκόρδο
1
βραστή πατάτα
2
αβγά
2
γρ.
τυρί παρμεζάνα
αλάτι
πιπέρι
2
μεγάλο
μελιτζάνες
Nutritional & Dietary
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς λακτόζη
Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών
Χωρίς προσθήκη βρώμης
Χωρίς προσθήκη σουσαμιού
Χωρίς σιτάρι
χορτοφαγικό
Διατροφικός Πίνακας
Ανά 100 γρ.
Ενέργεια
160 kj
674 kcal
Υδατάνθρακες
20 γ
Λίπη
6 γ
Πρωτεΐνη
6 γ