FacebookΜαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 30 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 15 λεπτά
- Κόβουμε την μπανάνα σε μικρά κομμάτια και την ανακατεύουμε σε ένα μπολ με το τυρί κρέμα και το χυμό λάιμ.
- Καθαρίζουμε την πιπεριά τσίλι, αφαιρούμε τους σπόρους, την ψιλοκόβουμε και την ανακατεύουμε με την κρέμα. Προσθέτουμε αλάτι κατά βούληση.
- Φρυγανίζουμε το ψωμί και το αλείβουμε με την κρέμα. Γαρνίρουμε με γαρίδες και λίγο κόλιανδρο.
Συστατικά
12
φέτες
λίγο από
τυρί κρέμα
100
γρ.
μπανάνα
2
κ.σ.
χυμός μοσχολέμονο ή λεμόνι
1
κόκκινο τσίλι
1
πρέζα
αλάτι
12
γαρίδες
1
χούφτα
φύλλα κόλιανδρου
Nutritional & Dietary
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς προσθήκη αυγών
Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών
Χωρίς προσθήκη βρώμης
Χωρίς προσθήκη σουσαμιού
Χωρίς φοινικέλαιο
Χωρίς σιτάρι
Διατροφικός Πίνακας
Ανά 100 γρ.
Ενέργεια
828 kj
196 kcal
Υδατάνθρακες
32 γ
Λίπη
5 γ
Πρωτεΐνη
5 γ
Προϊόντα
σε αυτήν τη συνταγή
Σχετικές
συνταγές
Schär is worldwide
Ευρώπη
Ανατολική Ευρώπη
ΗΠΑ, Καναδάς και Νότια Αμερική
Ασία, Αφρική και άλλες χώρες
Σε διεθνές επίπεδο
