• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(2)

Fusilli με ουρές από Γαρίδες και Κολοκυθάκια

servings 2 άτομα
time 19-21 λεπτά

Ζουμερά, καυτά και νόστιμα: έτσι παρουσιάζονται τα fusilli μας με ουρές γαρίδας και κολοκυθάκια. Σε ελάχιστο χρόνο μπορείς να φτιάξεις ένα νόστιμο πιάτο για τον εαυτό σου και τους αγαπημένους σου.

Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 10 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 9-11 λεπτά
  • Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι και σοτάρουμε τις γαρίδες σε χαμηλή φωτιά, σβήνοντας με κονιάκ ή κονιάκ.
  • Συνεχίζουμε το σοτάρισμα μέχρι να εξατμιστούν κάποια από τα υγρά.
  • Βγαζουμε τις ουρές των γαρίδων από το τηγάνι και τις αφήνουμε στην άκρη σε ένα πιάτο.
  • Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το κολοκυθάκι κομμένο σε στρογγυλές φέτες στο τηγάνι με τα υπολείμματα τηγανίσματος από τις γαρίδες, αλατοπιπερώνουμε.
  • Μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν τα κολοκυθάκια και προσθέτουμε ξανά τις ουρές των γαρίδων.
  • Μαγειρεύουμε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό μέχρι να γίνουν al dente (σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας), τα σουρώνουμε και τα ανακατεύουμε με τη σάλτσα.
Συστατικά
175
γρ.
150
γρ.
ουρές γαρίδας
2
κολοκυθάκια
¼
ποτήρι
κονιάκ
ή
¼
ποτήρι
κονιάκ
½
σκελίδα σκόρδο
3
κ.σ.
ελαιόλαδο
1
πρέζα
αλάτι και πιπέρι

Nutritional & Dietary

Χωρίς γλουτένη


No eggs added

Χωρίς προσθήκη αυγών


No milk added

Χωρίς προσθήκη γάλακτος


No nuts added

Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών


No oat added

Χωρίς προσθήκη βρώμης


No sesame added

Χωρίς προσθήκη σουσαμιού


No soya added

Χωρίς προσθήκη σόγιας


No yeast added

Χωρίς προσθήκη μαγιάς


Palm oil free

Χωρίς φοινικέλαιο


Χωρίς σιτάρι


Διατροφικός Πίνακας
Ανά 100 γρ.
Ενέργεια
794 kj 188 kcal
Υδατάνθρακες
25 γ
Λίπη
5 γ
Πρωτεΐνη
7 γ

Προϊόντα
σε αυτήν τη συνταγή

Αξιολογήσεις

4.5 από 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
2 αξιολογήσεις
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    1
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    1
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -