• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(3)

Bagel χωρίς γλουτένη

time 75-78 min

Το bagel έχει τις απαρχές του στην εβραϊκή κουζίνα. Αυτά τα στρογγυλά σαν δαχτυλίδια ψωμάκια με προζύμι μπορούν να συνοδευτούν από γλυκά ή αλμυρά υλικά και έχει προστεθεί με επιτυχία στο αμερικάνικο πρωινό. Δοκίμασε αυτή την εκδοχή χωρίς γλουτένη.

Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 40 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 15-18 λεπτά
Ψύξη
σε 20 λεπτά
Θερμοκρασία
250 °C
  • Ανακάτεψε το αλεύρι, το ψύλλιο (προαιρετικά) και το αλάτι σε ένα μπολ.
  • Δημιούργησε μια τρύπα στη μέση και ρίξε τη μαγιά και τη ζάχαρη.
  • Ανάμειξε με λίγο αλεύρι. Πρόσθεσε 1/3 του χλιαρού γάλακτος και περίμενε μέχρι η μαγιά να κάνει φουσκάλες.
  • Πρόσθεσε το αυγό και το βούτυρο και το υπόλοιπο γάλα για  ανακάτεψε με το μίξερ για 5 λεπτά μέχρι να έχεις μια σφιχτή ζύμη.
  • Σε αλευρωμένη επιφάνεια, σχημάτισε ένα ρολό με το ζυμάρι και κόψε το 12 ίσα κομμάτια.
  • Με κάθε ποσότητα ζύμης φτιάξε έναν δίσκο περίπου 2 εκατοστών και άφησέ τον να ξεκουραστεί.
  • Κάνε μια τρύπα στο κέντρο περίπου 3 εκ. σε διάμετρο χρησιμοποιώντας το χερούλι μιας ξύλινης κουτάλας.
  • Βράσε σε κατσαρόλα 4 λίτρα νερό με 2 κουταλιές της σούπας νερό.
  • Βράσε τα bagels ένα ένα για ακριβώς 1 λεπτό από τη μια πλευρά και ½ λεπτά από την άλλη.
  • Τοποθέτησε τα bagels σε ταψί καλυμμένο με λαδόκολλα και πασάλειψέ τα με αλεύρι.
  • Άλειψε την επιφάνειά τους με το ασπράδι αυγού και πασπάλισέ τα με σουσάμι.
  • Ψήσε τα bagels στους 250° C (σε προθερμασμένο φούρνο) στη μέση του φούρνου για 15-18 λεπτά, μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα.
Συστατικά
500
γρ.
1
κ.γλ.
αλεσμένοι σπόροι ψύλλιου (ίνες)
κ.γλ.
αλάτι
1
συσκευασία
ξηρή μαγιά
ή
21
γρ.
φρέσκια μαγιά
1
κ.γλ.
ζάχαρη
1
αβγό
50
γρ.
βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
380
ml
χλιαρό γάλα
2
κ.σ.
ζάχαρη (για το νερό μαγειρέματος)
Για επάλειψη:
1
ασπράδι αβγού
Για πασπάλισμα:
λίγο από
σπόροι σουσαμιού

Nutritional & Dietary

Χωρίς γλουτένη


No nuts added

Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών


No oat added

Χωρίς προσθήκη βρώμης


No soya added

Χωρίς προσθήκη σόγιας


Palm oil free

Χωρίς φοινικέλαιο


Χωρίς σιτάρι


Vegetarian

χορτοφαγικό


Διατροφικός Πίνακας
Ανά 100 γρ.
Ενέργεια
991 kj 234 kcal
Υδατάνθρακες
41 γ
Λίπη
6 γ
Πρωτεΐνη
4 γ

Προϊόντα
σε αυτήν τη συνταγή

Αξιολογήσεις

4.7 από 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
3 αξιολογήσεις
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    2
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    1
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -