• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(2)

Μεσογειακά Κριτσίνια

servings 6 άτομα
time 1 ώρα 2 λεπτά - 1 ώρα 5 λεπτά

Τα κριτσίνια τα βρίσκεις σε κάθε τραπέζι  στα εστιατόρια της  Ιταλίας. Δοκίμασε αυτή την απλή μεσογειακή συνταγή και απόλαυσε αυτά τα γευστικά τραγανά σνακ στο σπίτι.

Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 40 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 12-15 λεπτά
Ψύξη
σε 10 λεπτά
Θερμοκρασία
250 °C
  • Ανακάτεψε το αλεύρι, το ψύλλιο και το αλάτι σε ένα μπολ. Κάνε μια λακουβίτσα στη μέση και ρίξε τη μαγιά μαζί με τη ζάχαρη.
  • Ρίξε το ένα τρίτο του χλιαρού νερού. Όταν η μαγιά σχηματίσει φυσαλίδες, πρόσθεσε το ελαιόλαδο και το υπόλοιπο νερό και ζύμωσε μέχρι να γίνει λεία η ζύμη.
  • Άνοιξε τη ζύμη σε ένα ορθογώνιο 20 x 30 εκ. πάνω σε αλευρωμένη επιφάνεια απο σιλικόνη και κάλυψέ την για 10 λεπτά.
  • Κόψε τη ζύμη σε λωρίδες του 1 εκ. με ένα μαχαίρι, αφού το βουτάς κάθε φορά σε νερό. Τοποθέτησε τις λωρίδες σε ταψί και πασπάλισέ τις με σουσάμι.
  • Ρόλαρε τις μισές λωρίδες σε κριτσίνια και βούτηξέ τα σε σουσάμι. Ράντισέ τα με λίγο νερό και πασπάλισε κι άλλο σουσάμι στην επιφάνεια.
  • Επανάλαβε την ίδια διαδικασία με μυρωδικά. Αυτή τη φορά δώσε στις λωρίδες σπιράλ σχήμα.
  • Ζέστανε τον φούρνο στους 250°. Ψήσε τα κριτσίνια για περίπου 12-15 λεπτά μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.
Συστατικά
250
γρ.
1/2
κ.γλ.
σπόροι ψύλλιου
1/2
συσκευασία
ξηρή μαγιά
ή
11
γρ.
φρέσκια μαγιά
1/2
κ.γλ.
ζάχαρη
1/2
κ.γλ.
αλάτι
200
ml
χλιαρό νερό
2
κ.σ.
ελαιόλαδο
1
χούφτα
σπόροι σουσαμιού
1
χούφτα
μίγμα ιταλικών βοτάνων

Nutritional & Dietary

Χωρίς γλουτένη


Lactose free

Χωρίς λακτόζη


No eggs added

Χωρίς προσθήκη αυγών


No milk added

Χωρίς προσθήκη γάλακτος


No nuts added

Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών


No oat added

Χωρίς προσθήκη βρώμης


No soya added

Χωρίς προσθήκη σόγιας


Palm oil free

Χωρίς φοινικέλαιο


Χωρίς σιτάρι


Vegan

Βίγκαν


Vegetarian

χορτοφαγικό


Διατροφικός Πίνακας
Ανά 100 γρ.
Ενέργεια
1.562 kj 360 kcal
Υδατάνθρακες
70 γ
Λίπη
8 γ
Πρωτεΐνη
3 γ

Προϊόντα
σε αυτήν τη συνταγή

Αξιολογήσεις

5 από 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
2 αξιολογήσεις
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    2
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -