- star
- star
- star
- star
- star
Μεσογειακά Κριτσίνια
servings
6 άτομα
time
1 ώρα 2 λεπτά - 1 ώρα 5 λεπτά
Τα κριτσίνια τα βρίσκεις σε κάθε τραπέζι στα εστιατόρια της Ιταλίας. Δοκίμασε αυτή την απλή μεσογειακή συνταγή και απόλαυσε αυτά τα γευστικά τραγανά σνακ στο σπίτι.
Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 40 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 12-15 λεπτά
Ψύξη
σε 10 λεπτά
Θερμοκρασία
250 °C
- Ανακάτεψε το αλεύρι, το ψύλλιο και το αλάτι σε ένα μπολ. Κάνε μια λακουβίτσα στη μέση και ρίξε τη μαγιά μαζί με τη ζάχαρη.
- Ρίξε το ένα τρίτο του χλιαρού νερού. Όταν η μαγιά σχηματίσει φυσαλίδες, πρόσθεσε το ελαιόλαδο και το υπόλοιπο νερό και ζύμωσε μέχρι να γίνει λεία η ζύμη.
- Άνοιξε τη ζύμη σε ένα ορθογώνιο 20 x 30 εκ. πάνω σε αλευρωμένη επιφάνεια απο σιλικόνη και κάλυψέ την για 10 λεπτά.
- Κόψε τη ζύμη σε λωρίδες του 1 εκ. με ένα μαχαίρι, αφού το βουτάς κάθε φορά σε νερό. Τοποθέτησε τις λωρίδες σε ταψί και πασπάλισέ τις με σουσάμι.
- Ρόλαρε τις μισές λωρίδες σε κριτσίνια και βούτηξέ τα σε σουσάμι. Ράντισέ τα με λίγο νερό και πασπάλισε κι άλλο σουσάμι στην επιφάνεια.
- Επανάλαβε την ίδια διαδικασία με μυρωδικά. Αυτή τη φορά δώσε στις λωρίδες σπιράλ σχήμα.
- Ζέστανε τον φούρνο στους 250°. Ψήσε τα κριτσίνια για περίπου 12-15 λεπτά μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφένιο χρώμα.
Συστατικά
250
γρ.
1/2
κ.γλ.
σπόροι ψύλλιου
1/2
συσκευασία
ξηρή μαγιά
ή
11
γρ.
φρέσκια μαγιά
1/2
κ.γλ.
ζάχαρη
1/2
κ.γλ.
αλάτι
200
ml
χλιαρό νερό
2
κ.σ.
ελαιόλαδο
1
χούφτα
σπόροι σουσαμιού
1
χούφτα
μίγμα ιταλικών βοτάνων
Nutritional & Dietary
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς λακτόζη
Χωρίς προσθήκη αυγών
Χωρίς προσθήκη γάλακτος
Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών
Χωρίς προσθήκη βρώμης
Χωρίς προσθήκη σόγιας
Χωρίς φοινικέλαιο
Χωρίς σιτάρι
Βίγκαν
χορτοφαγικό
Διατροφικός Πίνακας
Ανά 100 γρ.
Ενέργεια
1.562 kj
360 kcal
Υδατάνθρακες
70 γ
Λίπη
8 γ
Πρωτεΐνη
3 γ