FacebookVores ugeplan med lækre opskrifter, til en nem start på din glutenfrie livsstil.
Det er nemt at komme i gang. Med vores menu til din første glutenfrie uge, bliver overgangen til en glutenfri kost en garanteret succes. Vores menuer er udarbejdet af ernæringseksperter og hjælper dig med at få en afbalanceret kost uden gluten.
Ved at bruge vores maddagbog og notere alt, hvad du spiser i løbet af dagen, har du mulighed for at opdage skjulte kostfejl og undgå fremtidig ufrivillig indtagelse af gluten. Det er også sådan, du finder frem til dine spisevaner! Hvis du ønsker at bruge maddagbogen, registrere dig nu i vores Schär Club.
Det er en god idé at planlægge sine indkøb og tage en indkøbsliste med til butikken. På den måde kan du sikre dig, at du køber de rigtige ingredienser og lægger nok frugt og grøntsager i kurven.
Og her er ugeplanen og opskrifterne igen!
