Glutenfri Chiatoast med valnødder og banan

• Rist brødet let.
• Placér skiverne på en tallerken og skær dem diagonalt.
• Skær bananen i tynde skiver og læg dem på brødet, hæld citronsaft over og top med valnødder, chiafrø og til sidst honning. 

For dem, der følger en lav FODMAP-diæt

• Hvis du vil tilpasse denne opskrift til en lav FODMAP-opskrift, skal du blot erstatte Manuka-honning med ahornsirup og kun bruge en skive brød pr. portion (du kan reducere mængderne af de andre ingredienser i overensstemmelse hermed).

Schär-produktet*, der er anvendt i denne opskrift, er certificeret som lavt FODMAP-indhold under Monash University Certification Programme.

*Monash University Low FODMAP-certificerede varemærker, der anvendes under licens i Det Forenede Kongerige af Dr. Schär. En portion af dette produkt kan hjælpe med at følge Monash University Low FODMAP diet™. En streng low FODMAP-diæt bør ikke påbegyndes uden supervision fra en sundhedsperson.