Средиземноморский салат с пастой

Средиземноморский салат с пастой

Tags: Салаты Паста Национальная кухня
5
39

У отпуска вкус салата с легчайшими макаронными изделиями, тунцом, шпинатом, оливками и помидорами. Добро пожаловать на море!

Ингредиенты

500 г
80 г
тунец в оливковом масле
12
черные оливки без косточек
10
помидоры черри
1 пучков
шпинат
1 ч.л.
орегано
3 ч.л.
оливковое масло
соль и перец

Приготовление

  • Сварить пасту в подсоленной воде, слить и обдать холодной водой.
  • Положить в миску шпинат, измельченный тунец, оливки, нарезанные дольками помидоры, орегано, масло, соль и перец.
  • Заправить этой смесью пасту. Перед подачей на стол поставить в холодильник на полчаса.
  • RU_Glutenfrei.jpg
  • RU_Weizenfrei.jpg
  • RU_Laktosefrei.jpg
  • RU_OhneMilch.jpg
  • RU_OhneEi.jpg
  • Мне нравится
  • Сохранить

Информация о рецепте

Время приготовления
15-20мин
Время готовки
11-13мин
Время охлаждения
30-60мин
Сложность
легко
Количество порций
4

Энергетическая ценность/калорийность

на 100г
белок 19г
жиры 27г
углеводы 83г
калории 646
кДж 2651
Использованные продукты