vkПриготовление
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
15-20 мин
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
11-13 мин
Охлаждение
30-60 мин
- Сварить пасту в подсоленной воде, слить и обдать холодной водой.
- Положить в миску шпинат, измельченный тунец, оливки, нарезанные дольками помидоры, орегано, масло, соль и перец.
- Заправить этой смесью пасту. Перед подачей на стол поставить в холодильник на полчаса.
Ингредиенты
500
г
80
г
тунец в оливковом масле
12
черные оливки без косточек
10
помидоры черри
1
пучков
шпинат
1
чайная ложка
орегано
3
чайная ложка
оливковое масло
соль и перец
Nutritional & Dietary
Без глютена
Без лактозы
Без яиц
Без добавления молока
Без орехов
Без овса
Без кунжута
Без сои
Без дрожжей
Без пальмового масла
Без пшеницы
Веган
Вегетарианское
Пищевая ценность
На 100 г
Энергетическая ценность
2.651 kj
646 kcal
Углеводы
83 г
Жиры
27 г
Белки
19 г
Продукты, используемые в рецепте
Связанные рецепты
Schär is worldwide
Европа
Восточная Европа
США, Канада и Южная Америка
Азия, Африка и другие страны
Язык международного общения
