avventure in famiglia
senza glutine:
idee di viaggio e snack per bambini celiaci.

A quanto pare, il segreto per viaggiare sereni sta tutto in una borsa piena di snack senza glutine.

Viaggiare con i bambini = avventura. Viaggiare senza glutine con i bambini = un'operazione strategica degna di un programma televisivo dedicato ai viaggi. Tra “Quando arriviamo?” e “Ho fame!”, un po' di preparazione può fare la differenza. La buona notizia? Mantenere i più piccoli sazi, felici e al sicuro dal glutine non deve essere difficile. Serve solo un po' di pianificazione, colore e creatività (oltre a un paio di tovaglioli di riserva). 💛

il potere della
pianificazione (degli snack)

Un viaggio senza stress inizia prima di mettersi in strada. Ecco alcuni consigli rapidi:

Prepara il cibo la sera prima. Le borse termiche sono le tue nuove migliori amiche.
Mixa. Croccante + cremoso + fresco rende tutto più divertente
Viaggia leggero. Frutta fresca, verdura e acqua bilanciano i dolci.
Pensa alla varietà.Più opzioni = meno crisi.

spuntini senza glutine approvati dai bambini

Hummus + Carotine + Cracker senza glutine
Sazianti, colorati e divertenti da intingere: uno spuntino a prova di noia per le loro manine.
Prova questa ricetta di hummus fatto i casa da abbinare ai loro cracker preferiti.

Panino facile con marmellata
Spalma la marmellata preferita dei tuoi bambini tra due fette di Mastro Panettiere. Avvolgilo in un tovagliolo e mettilo in una borsa termica. Aggiungi del burro di arachidi per una dose extra di energia.

Banana + Barretta ai cereali
Oh, che croccantezza! Prova le barrette ai cereali Schär per uno spuntino facile da portare con te.

Mix dolce e salato
Macedonia di frutta + mini bretzel Salinis = il mix da viaggio che tutti adorano.

Frutta secca + Crisp Bar
Il loro mix di frutta secca non deve sembrare un compito a casa. Rendilo irresistibile con un tocco di delizioso cioccolato Crisp Bar.

Soft cookies
Morbidi, pratici in monoporzione e capaci di regalare subito un sorriso. Scegli il preferito dei tuoi bambini: Double Chocolate.

Torte da viaggio
Scegli la torta o il dolce preferito dei tuoi bambini: Crostatina, Muffin Choco Chips o Plum cake allo yogurt. Un piccolo sfizio può fare mooolta strada!

come viaggiare senza glutine e senza stress

Siamo onesti: gli snack da soli non ti salveranno, ma aiutano.

Pianifica le pause nelle aree di servizio che offrono opzioni senza glutine.
Lascia che i tuoi bambini si sgranchiscano spesso le gambe; i parchi giochi sono sempre meglio delle aree di sosta affollate.
Scegli snack che non sporcano e tieni a portata di mano alcune salviettine umidificate.
Limitati all'acqua o al tè leggero. Niente bevande gassate, a meno che l'obiettivo non sia il caos.

E quando la strada sembra non finire mai: cambiate posto, cantate insieme o inventate un gioco divertente con gli snack. Vediamo: chi indovinerà cosa c'è nella borsa frigo?