- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Välimeren pastasalaatti
servings
4 ihmiset
time
56-93 min
Maistuu ihan lomalta! Ihanan kevyt pastaherkku, jossa on tonnikalaa, mozzarellaa, oliiveja ja tomaattia. Tervetuloa rentoutumaan!
Kypsennä
Valmistus
15-20 minuuttia
Ruoanlaitto
11-13 minuuttia
Jäähdytys
30-60 minuuttia
- Keitä Fusillit runsaassa suolavedessä, huuhtele kylmällä vedellä ja valuta.
- Kuutioi mozzarella ja laita kulhoon.
- Lisää hienonnettu tonnikala, viipaloidut kirsikkatomaatit, pinaatti, oliivit, maissijauho, oregano, suola ja pippuri.
- Kaada seos pastan päälle ja anna jäähtyä jääkaapissa puoli tuntia ennen tarjoilua.
Ainekset
500
g
80
g
tonnikala oliiviöljyssä
12
kivettömiä mustia oliiveja
10
kirsikkatomaatteja
1
puntti/a
pinaatti
1
tl
oregano
3
tl
oliiviöljyä
suolaa ja pippuria
Nutritional & Dietary
Gluteeniton
Laktoositon
Ei sisällä lisättyjä kananmunia
Ei sisällä lisättyä maitoa
Ei sisällä lisättyä pähkinää
Ei sisällä lisättyä kauraa
EI sisällä lisättyä seesamia
Ei sisällä lisättyä soijaa
Ei sisällä lisättyä hiivaa
Ei sisällä palmuöljyä
Vehnätön
Vegaaninen
Kasvisruoka
Ravitsemus
100:a grammaa kohden
Energia
2.651 kj
646 kcal
Hiilihydraatit
83 g
Rasva
27 g
Proteiini
19 g