- star
- star
- star
- star
- star
Mausteinen katkarapuspaghetti
servings
4 ihmiset
time
50 min
Mausteista, mutta kevyttä! Pastaa tuoreiden vihannesten ja makoisten katkarapujen kera.
Kypsennä
Valmistus
30 minuuttia
Ruoanlaitto
20 minuuttia
- Kuullota öljyssä katkaravut, paprikat ja valkosipuli, lisää puolet brandysta ja suola, aseta sivuun odottamaan.
- Suikaloi vihannekset, kuullota basillikan lehtien kanssa pannulla 3-4 minuutin ajan, lisää loppu brandy ja paista keskilämmöllä pari minuuttia.
- Ota pannu liedeltä ja lisää katkaravut. Keitä spagetti paketin ohjeen mukaan, valuta ja lisää pannulle kasvisten ja katkarapujen sekaan.
- Lämmitä hetki, sekoita hyvin ja tarjoa suoraan pannulta.
Ainekset
400
g
400
g
katkarapuja
2
kesäkurpitsaa
1
tomaattia
1
purjoa
1
hyppysellinen
brandyä
3
basilikan lehteä
½
tl
chilijauhe
4
rkl
oliiviöljyä
1
hienonnettu valkosipulinkynsi
1
ripaus
suola
Nutritional & Dietary
Gluteeniton
Laktoositon
Ei sisällä lisättyjä kananmunia
Ei sisällä lisättyä maitoa
Ei sisällä lisättyä pähkinää
Ei sisällä lisättyä kauraa
EI sisällä lisättyä seesamia
Ei sisällä lisättyä soijaa
Ei sisällä lisättyä hiivaa
Ei sisällä palmuöljyä
Vehnätön
Ravitsemus
100:a grammaa kohden
Energia
2.245 kj
536 kcal
Hiilihydraatit
80 g
Rasva
10 g
Proteiini
25 g