- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Talonpojan kasviskeitto
servings
4 ihmiset
time
52-64 min
Lämmittävää kasviskeittoa kylmiin päiviin.
Kypsennä
Valmistus
20-30 minuuttia
Ruoanlaitto
32-34 minuuttia
- Hienonna sipuli, selleri, porkkanat, purjot ja basilika.
- Kaada kaikki pannulle oliiviöljyn kera ja anna hautua muutama minuutti.
- Lisää sitten tomaattipyree, kuutioiksi pilkotut perunat ja kesäkurpitsa, timjami, meirami, pavut ja kasvisliemi.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Anna kiehua hiljalleen noin 20 minuuttia, lisää sitten pasta ja kypsennä vielä hetki.
- Tarjoile keitto kuuma.
Ainekset
120
g
2
rkl
oliiviöljyä
2
l
kasvislientä
300
g
konserverade bönor
1-2
porkkanaa
1
stick
selleri
1
kesäkurpitsaa
½
sipulia
1
purjoa
1
peruna
3
rkl
tomaattipyree
1
ripaus
meirami
2
basilikan lehteä
suolaa ja pippuria
Nutritional & Dietary
Gluteeniton
Laktoositon
Ei sisällä lisättyjä kananmunia
Ei sisällä lisättyä maitoa
Ei sisällä lisättyä pähkinää
Ei sisällä lisättyä kauraa
EI sisällä lisättyä seesamia
Ei sisällä lisättyä soijaa
Ei sisällä lisättyä hiivaa
Ei sisällä palmuöljyä
Vehnätön
Vegaaninen
Kasvisruoka
Ravitsemus
100:a grammaa kohden
Energia
1.009 kj
239 kcal
Hiilihydraatit
45 g
Rasva
6 g
Proteiini
4 g