- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Pancakes Γλυκοπατάτας
time
25 min
Τα γεμάτα γεύση αμερικάνικα pancakes είναι ένα καλό ξεκίνημα οποιασδήποτε εργάσιμης ημέρας. Χωρίς ζάχαρη, με μια κρεμώδη νότα γλυκοπατάτας, θα ενθουσιάσουν όλους στο σπίτι από την πρώτη πρώτη μπουκιά.
Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 15 λεπτά
Μαγείρεμα
σε 10 λεπτά
- Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τις γλυκοπατάτες με το αυγό.
- Προσθέτουμε το γάλα και το λάδι και ανακατεύουμε ξανά.
- Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε ξανά καλά μέχρι να σπάσουν όλοι οι σβώλοι.
- Καλύπτουμε το μπολ με ένα πανί και το αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά.
- Αλείφουμε το τηγάνι με λίγο λάδι και ρίχνουμε το μείγμα με ένα κουτάλι, σχηματίζοντας τηγανίτες.
- Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά για 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
Πρόταση: Σερβίρουμε τα pancakes με φυσικό άλειμμα από χουρμά χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Μερίδες: 6 pancakes
Συστατικά
50
γρ.
100
γρ.
βραστές γλυκοπατάτες
1
ολόκληρα αβγά
100
ml
φυτικό γάλα
20
ml
λάδι καρύδας
5
γρ.
μπέικινγκ πάουντερ