FacebookFremgangsmåde
Forberedelse
i 10 minutter
TILBEREDNING
i 10 minutter
- Læg plastfolie i en lille kop.
- Smør plastfolien tyndt med olie.
- Tilsæt et æg.
- Luk plastikfolien om ægget.
- Læg ægget i lidt kogende vand i 4 minutter og 30 sekunder.
- Lad ægget køle af undertiden som du rister brødskiverne.
- Svits lidt broccoli på en stegepande i lidt olivenolie.
- Smør lidt mayonnaise på det ristede brød.
- Tilsæt spinat og ristet broccoli.
- Læg brødskiverne sammen.
- Pak ægget ud og læg det på toppen af sandwichen.
- Drys med salt og peber. Server straks.
Ingredienser
4
skiver
2
æg
2
spsk.
mayonnaise
100
g
broccoli
1
håndfuld
spinat
en lille smule
olivenolie
1
knivspids / knivspidser
salt og peber
Nutritional & Dietary
Glutenfri
Laktosefri
Uden tilsætning af mælk
Uden tilsætning af nødder
Uden tilsætning af havre
Uden tilsætning af sesam
Uden palmeolie
Hvedefri
Vegetarisk
Produkteri denne opskrift
Relateredeopskrifter
Schär is worldwide
Europa
Østeuropa
USA, Canada og Sydamerika
Asien, Afrika og andre lande
Internationalt
