- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Vinschgerl, chleba z oblasti Val Venosta
time
1 hodin 15 min
Upečte si aromatické, přírodně kynuté housky bez lepku s koriandrem, fenyklovými semínky a kmínem
Vaření
Příprava
během 40 minut
Vaření
během 15 minut
Chlazení
během 20 minut
Teplota
250 °C
- Rozdrtíme koření v hmoždíři.
- V misce smícháme mouku s kořením, semínky psyllia a solí.
- Ve směsi uděláme důlek.
- Vložíme droždí a cukr a smícháme s trochou mouky.
- Přidáme 1/3 vody a počkáme, až kypřící prášek vytvoří bublinky.
- Smícháme zbylou vodu s octem, přidáme do směsi a zpracujeme metličkou, až je těsto hebké a odlepuje se od mísy.
- Na pomoučněném silikonovém prknu vytvoříme váleček a rozdělíme do 12-14 stejně velkých částí. Mokrýma rukama vytvoříme kuličky a položíme na vymazaný plech.
- Kuličky stlačíme dlaní. Necháme 20 minut odpočinout a pak připravujeme 15 minut v troubě předehřáté na 250°C.
Složení
500
g
2
g
koriandr
2
g
pískavice
3
g
fenyklová semínka
2
g
kmín
1
ČL
mleté plevy psyllium (oplodí vlákna)
7
g
sušené droždí
nebo
15
g
čerstvé droždí
1½
ČL
sůl
½
ČL
cukr
1½
PL
jablečný ocet
500
ml
vlažná voda
Nutritional & Dietary
Bez lepku
Bez laktózy
Bez přidaných vajec
Bez přidaného mléka
Bez pšenice
Vegetariánská
Výživa
Na 100g.
Energie
1.411 kj
332 kcal
Sacharidy
77 g
Tuk
1 g
Bílkovina
4 g