- star
- star
- star
- star
- star
Bochník s dýňovými a slunečnicovými semínky
servings
1 osoba
time
2 hodin 15 min
Upečte si podle našeho receptu chléb bez lepku, který obsahuje chutná dýňová a aromatická slunečnicová semínka, bohatá na vitamíny a minerály.
Vaření
Příprava
během 1 hodina a 30 minut
Vaření
během 45 minut
Teplota
190 °C
- Na pánvi s nepřilnavým povrchem opražíme semínka, abychom zvýraznili jejich chuť.
- Mouku nasypeme do mísy, droždí rozpustíme ve vodě a přidáme k mouce. Hrstku semínek necháme stranou na pozdější vnější výzdobu, ostatní přidáme do směsi spolu s máslem a vajíčkem a vše dobře promícháme.
- Vytvoříme bochník a asi 30 minut necháme odpočinout na plechu vyloženém pečicím papírem (objem směsí se musí zdvojnásobit).
- Povrch dobře potřeme vajíčkem a podle libosti posypeme semínky. Pečeme asi 45 minut v troubě na 190°C.
Složení
250
g
250
ml
vlažná voda
1
vejce
10
g
dýňová semínka
10
g
slunečnicová semínka
10
g
sušené droždí
nebo
15
g
čerstvé droždí
20
g
máslo
Nutritional & Dietary
Bez lepku
Bez přidaných ořechů
Bez přidaného ovsa
Bez přidaného sezamu
Bez přidané sóji
Bez palmového oleje
Bez pšenice
Vegetariánská
Výživa
Na 100g.
Energie
1.397 kj
330 kcal
Sacharidy
6 g
Tuk
10 g
Bílkovina
6 g