• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Risotto verde de primăvară cu scoici St. Jacques 🌿🦪

servings 4 persoane
time 50 min

Risotto cremos cu legume verzi crocante – această combinație este deja un adevărat deliciu culinar. Iar când adaugi și scoici Saint-Jacques pane, plăcerea fără gluten nu mai are limite.

Mod de preparare
Pregătire
în 50 minute

Legume pentru risotto

  • Taie capetele lemnoase ale sparanghelului și taie tijele în bucăți de 4 cm. Fierbe sparanghelul în apă cu sare timp de 5 minute, până devine ușor crocant. Oprește gătirea trecându-l imediat prin apă cu gheață, apoi pune-l deoparte.
  • Lasă mazărea să se dezghețe și taie ceapa verde în rondele.
  • Încălzește untul și uleiul într-o tigaie și călește sparanghelul, mazărea și ceapa verde timp de 2 minute.
  • Asezonează cu sare și piper și păstrează legumele calde.

Scoici Saint-Jacques

  • Bate oul într-o farfurie adâncă și adaugă sare și piper.
  • Pune făina și pesmetul în două farfurii întinse separate.
  • Trece scoicile mai întâi prin făină, apoi prin ou, iar la final prin pesmet, până sunt complet acoperite. Pune-le deoparte.

Risotto

  • Adu supa de legume la fierbere într-un vas.
  • Într-o altă oală, încălzește uleiul de măsline și untul. Călește ceapa și usturoiul timp de 10 minute la foc mediu, până devin translucide, fără să se rumenească.
  • Adaugă orezul pentru risotto și călește-l 2 minute, amestecând, până devine ușor translucid. Stinge cu vin alb și lasă-l să fiarbă, amestecând continuu, până când vinul se evaporă.
  • Adaugă două polonice de supă și lasă risotto-ul să fiarbă ușor. Amestecă constant, până când lichidul este aproape absorbit.
  • Continuă să adaugi treptat supă, amestecând continuu.
  • După aproximativ 15–20 de minute (vezi instrucțiunile de pe ambalaj), risotto-ul trebuie să fie cremos, iar boabele de orez să fie al dente. Este posibil să nu ai nevoie de toată supa.
  • Adaugă parmezanul, untul, coaja de lămâie și un strop de suc de lămâie. Amestecă bine, apoi pune capacul.
  • Lasă risotto-ul să se odihnească 2 minute, apoi gustă și asezonează cu sare și piper.
  • Încălzește ulei și unt într-o tigaie și prăjește scoicile pane până capătă puțină culoare. Nu le găti complet!
  • Servește risotto-ul împreună cu legumele, scoicile prăjite și busuioc proaspăt. Poftă bună!
Ingrediente

Pentru legumele din risotto:

400
g
sparanghel verde
1
cană
mazăre congelată
3
tulpini
cepe verzi
1
lingură
ulei de măsline
1
lingură
unt fără lactoză
sare și piper după gust

Pentru scoicile Saint-Jacques:

8
scoici Saint-Jacques
1
ou
1
lingură
ulei de măsline
1
lingură
unt fără lactoză
sare și piper după gust

Pentru risotto:

1
l
supă de legume
2
lingură
ulei de măsline
1
lingură
unt fără lactoză
1
șalotă, tocată fin
2
căței de usturoi mărunțiți
300
g
orez pentru risotto
200
ml
vin alb sec
80
g
parmezan ras
50
g
unt fără lactoză
1
coajă rasă de lămâie organică
sare și piper după gust
1
buchet
busuioc

Nutritional & Dietary

Fără gluten


Etichete

Creat de

Frank Leichtle

Vezi detalii

Produsele
din această rețetă

Evaluări

- din 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -