• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Bagels fără gluten cu susan

servings 4 persoane
time 1 hr 20 min - 1 hr 30 min

Acești bagels fără gluten, rumeniți frumos, sunt crocanți la exterior, moi la interior și surprinzător de ușor de preparat în air fryer. Perfecți cu umpluturile tale preferate, dulci sau sărate.

Mod de preparare
Pregătire
în 20 minute
Mod de preparare
în 15 minute
Răcire
în 45-55 minute
Temperatura
200 °C
  • Pune făina într-un bol și amestec-o cu ingredientele uscate.
  • Adaugă apa călduță, uleiul și iaurtul, apoi frământă totul cu ajutorul mixerului, folosind cârligul pentru aluat, până obții un aluat neted și elastic. Acoperă-l și lasă-l la dospit într-un loc cald timp de aproximativ 45 de minute.
  • Între timp, pune la fiert o oală cu apă și adaugă o lingură de zahăr. Redu puțin focul.
  • Împarte aluatul în 4 porții și, cu mâinile umede, formează bile. Fă cu degetul o gaură în centrul fiecărei bile de aluat și lărgește-o până ajunge la aproximativ 3–4 cm, pentru a nu se închide în timpul coacerii.
  • Pune bucățile de aluat, pe rând, în apa care fierbe ușor și lasă-le aproximativ 30–45 de secunde pe fiecare parte. Scoate-le cu o spumieră și lasă-le puțin la scurs.
  • Preîncălzește air fryer-ul.
  • Bate oul într-un bol mic și unge bagels cu el. Presară deasupra semințe de susan.
  • Coace bagels în air fryer-ul preîncălzit, la 200°C, timp de aproximativ 15 minute, până devin aurii. După 10 minute, întoarce-i o dată.
  • Lasă-i să se răcească puțin și savurează-i cât sunt calzi!

Notă: În funcție de dimensiunea air fryer-ului, poate fi necesar să coci bagels în mai multe tranșe.

Ingrediente
1
linguriță
tărâțe de psyllium
3/4
linguriță
sare
5
g
drojdie
1/2
linguriță
zahăr
225
ml
apă călduță
25
g
ulei de măsline
35
g
iaurt simplu
după cum este necesar
apă
1
lingură
zahăr
1
ou
după gust
semințe de susan

Nutritional & Dietary

Fără gluten


No nuts added

Fără adaos de nuci


No oat added

Fără adaos de ovăz


No sesame added

Fără adaos de susan


No soya added

Fără adaos de soia


Palm oil free

Fără ulei de palmier


Fără grâu


Vegetarian

Vegetarian


Creat de

glutenfreiumdiewelt

Vezi detalii

Produsele
din această rețetă

Evaluări

- din 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -