• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Fasole mediteraneană la cuptor 🍲

servings 2 persoane
time 30-40 min

Poate că acest preparat ar putea fi numit „Baked Beans cu influențe italiene” – sau chiar cel mai bun topping pentru pâine fără gluten! Pentru aceasta, aproape toate ingredientele se amestecă și se coc lent în cuptor timp de 30 de minute. Important: după ce totul este combinat, lasă amestecul de fasole și roșii să se odihnească puțin, pentru a se îngroșa și a căpăta textura cremoasă dorită. Dacă ai acasă Za’atar sau Ras el Hanout, poți condimenta suplimentar înainte și după coacere, iar la final, în loc de busuioc, presară, de exemplu, coriandru. Și astfel preparatul capătă cu totul alte note aromatice!

Mod de preparare
Pregătire
în 5-10 minute
Mod de preparare
în 25-30 minute
  • Preîncălzește cuptorul la 180°C. Între timp, pune fasolea într-o sită, clătește-o sub jet de apă și las-o să se scurgă. Curăță usturoiul și taie-l în felii subțiri. Toacă ceapa mărunt.
  • Pune fasolea, roșiile, usturoiul, ceapa, uleiul de măsline, fulgii de chili și zahărul într-o formă termorezistentă. Condimentează cu sare și piper, apoi amestecă bine. Introdu forma pe grătarul din mijloc al cuptorului și coace aproximativ 30 de minute, până când roșiile devin moi.
  • Scoate forma din cuptor. Zdrobește roșiile cu o furculiță, apoi amestecă-le cu fasolea și zdrobește-le ușor. Lasă să stea aproximativ 10 minute, pentru ca lichidul să se îngroașe. Potrivește gustul cu oțet de mere și, dacă este nevoie, cu mai multă sare și piper. Servește cu pâine țărănească prăjită, busuioc și un strop de ulei de măsline.
Ingrediente
250
g
fasole albă la conservă
200
g
roșii cherry
2
felii
usturoi
Eine
ceapă
1/2
linguriță
ardei iute măcinat
1/2
linguriță
zahăr
4
lingură
ulei de măsline
1
linguriță
oțet de mere
sare și piper după gust
frunze de busuioc
pentru servire

Nutritional & Dietary

Fără gluten


Etichete

Produsele
din această rețetă

Evaluări

- din 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -