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Panini colorati senza glutine
time
80 min
Dalle colazioni calde alle cene, questa ricetta è perfetta per ogni occasione.
Dalle colazioni calde alle cene, questa ricetta è perfetta per ogni occasione.
Solo il profumo che questi deliziosi panini colorati senza glutine rilasciano durante la cottura sarà sufficiente per farvi venire l'acquolina in bocca. Questa ricetta gluten free è perfetta da gustare al mattino a colazione con ripieni salati o dolci, dal formaggio fuso e pomodoro alla crema spalmabile al cioccolato o al burro di arachidi! Questi panini sono perfetti per le cene, soprattutto se cosparsi dei tuoi semi preferiti, dal papavero al sesamo, semi di lino, semi di girasole ecc.
Cuoci
Preparazione
in 60 minuti
Cottura
in 20 minuti
Temperatura
180 °C
- Sciogliere il lievito in acqua tiepida. Aggiungere sale, olio e acqua alla farina e lavorarli fino a ottenere un composto omogeneo.
- Con le mani bagnate, formare dei panini e schiacciarli leggermente; spennellarli con un po' di latte e cospargerli con semi di papavero, lino ecc.
- Coprire con un canovaccio umido (o pellicola trasparente) e lasciare riposare in un luogo caldo, fino a quando il volume sarà pressoché raddoppiato.
- Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti.
Ingredienti
250
g
5
g
lievito secco in polvere
oppure
10
g
lievito fresco
5
g
sale
3
cucchiaio/i
olio
200
ml
acqua tiepida
un po' di
latte per spennellare
1
manciata
diversi tipi di semi (per spolverizzare)
Nutritional & Dietary
Senza Glutine
Senza aggiunta di uova
Senza aggiunta di noci
Senza aggiunta di avena
Senza aggiunta di soia
Senza Olio di palma
Senza Frumento
Vegetariano
Alimentazione
Per 100 g
Energia
986 kj
233 kcal
Carboidrati
40 g
Grassi
7 g
Proteine
2 g