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Focaccia al grano saraceno e miglio bruno

servings 4 persone
time 50 min

Questa focaccia è stata una delle prime ricette che ho scritto per il mio libro. Una ricetta che parla di un viaggio e di quanto sia importante non scoraggiarsi ma trovare soluzioni semplici che si rivelano portentose. Buona focaccia a tutti!

Cuoci
Preparazione
in 20 minuti
Cottura
in 30 minuti
Temperatura
190 °C
  • In una planetaria versate le tre farine ed aggiungete 400ml di acqua tiepida. 
  • Azionate l'impastatrice con il gancio ad uncino e nel mentre sciogliete il lievito nei rimanenti 100 ml d'acqua tiepida. 
  • Ricordatevi che potete usare la metà del lievito previsto se avrete più tempo a disposizione.
  • Dopo 5 minuti versate acqua e lievito nell'impasto e lasciar lavorare l'impastatrice.
  • Dopo 5 minuti aggiungete l'olio e lasciate lavorare l'impasto per altri 5 minuti velocità alta.
  • Ungete una ciotola con dell'olio extra vergine di oliva e versateci l'impasto.
  • Risulterà molto liquido: non spaventatevi, deve essere esattamente così.
  • Coprite la ciotola con della pellicola trasparente e lasciate lievitare in una zona non fredda della casa.
  • Dopo circa due ore la lievitazione sarà completa.
  • Versare l'impasto dalla ciotola con un solo gesto direttamente in una teglia ben unta e recuperate quel che rimane nella ciotola con una spatola facendo movimenti delicati per non sgonfiare l'impasto. 
  • Infornare a 190° per 30 minuti.
  • A metà cottura aggiungete del sale grosso sulla superficie della focaccia.

 

Consigli:

questa focaccia verrà alta ed umida all'interno e proprio per queste caratteristiche si presta ad essere farcita.

Ingredienti
50
g
farina di grano saraceno
20
g
farina di miglio integrale
10
ml
olio extravergine di oliva
500
ml
acqua
25
g
lievito di birra
q.b.
rosmarino

Nutritional & Dietary

Senza Glutine


Lactose free

Senza Lattosio


No eggs added

Senza aggiunta di uova


No milk added

Senza aggiunta di latte


No nuts added

Senza aggiunta di noci


No oat added

Senza aggiunta di avena


No sesame added

Senza aggiunta di sesamo


No soya added

Senza aggiunta di soia


Palm oil free

Senza Olio di palma


Senza Frumento


Vegan

Vegano


Vegetarian

Vegetariano


Creato da

ValentinaGlutenFree

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Prodotti
in questa ricetta

Valutazioni

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