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Croccante ai semi di girasole

time 35 min

Semi di girasole e coriandolo appena tostati, fiocchi di grano saraceno e cioccolata fusa… croccante e saporito!

Cuoci
Preparazione
in 35 minuti
  • In una padellina antiaderente tostare leggermente, senza aggiungere grassi, i semi di girasole e di coriandolo, successivamente togliere dal fuoco.
  • Sbriciolare i biscotti, mescolarli con i semi, i fiocchi di grano saraceno e le uvette.
  • Sciogliere 2 cucchiai di zucchero in 4 cucchiai di acqua calda; in questo sciroppo sciogliere il cioccolato e il burro, quindi unire il composto. Mescolare bene.
  • Versare in uno stampo rettangolare da plum-cake foderato con carta da forno, premendo bene.
  • Tenere in frigorifero per alcune ore, meglio per una notte. Tagliare a fette prima di servire.
Ingredienti
150
g
2
cucchiaio/i
semi di girasole
2
cucchiaio/i
semi di coriandolo
2
cucchiaio/i
fiocchi di grano saraceno
60
g
uva passa
60
g
cioccolato
2
cucchiaio/i
sciroppo di zucchero
90
g
burro

Nutritional & Dietary

Senza Glutine


No nuts added

Senza aggiunta di noci


No oat added

Senza aggiunta di avena


No sesame added

Senza aggiunta di sesamo


No soya added

Senza aggiunta di soia


No yeast added

Senza aggiunta di lievito


Palm oil free

Senza Olio di palma


Senza Frumento


Vegetarian

Vegetariano


Alimentazione
Per 100 g
Energia
2.019 kj 481 kcal
Carboidrati
52 g
Grassi
29 g
Proteine
5 g

Prodotti
in questa ricetta

Valutazioni

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