• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(2)

Ατομικά cheesecakes χωρίς ζάχαρη, με τα Schär Vanilla Creams

servings 3 άτομα
time 5 λεπτά

Ένα εντυπωσιακό σε όψη, απολαυστικό, αλλά ταυτόχρονα ελαφρύ και χωρίς ζάχαρη cheesecake, με σπιτική μαρμελάδα και τα υπέροχα χωρίς γλουτένη & ζάχαρη Vanilla Creams. Ετοιμάστε το εύκολα μέσα σε λίγα λεπτά και καλή σας απόλαυση. 

Μαγείρεμα
Προετοιμασία
σε 5 λεπτά
  • Σπάμε με τα χέρια μας σε κομμάτια τα 5 μόνο από τα μπισκότα της συσκευασίας και τα μοιράζουμε σε 3 χαμηλά ποτήρια. Τα υπόλοιπα 3 μπισκότα της συσκευασίας τα κρατάμε για το σερβίρισμα.
  • Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι, το τυρί κρέμα, το εκχύλισμα βανίλιας και το μέλι και ανακατεύουμε καλά μέχρι να αποκτήσουμε μια ομοιογενή κρέμα.
  • Προσθέτουμε σε κάθε ποτήρι πάνω από τα μπισκότα με αυτή τη σειρά, από 1 γεμάτη κ.σ. κρέμα, 1 γεμάτη κ.σ. μαρμελάδα (τη σπιτική δική μας μαρμελάδα που ετοιμάσαμε από πριν* ή έτοιμη του εμπορίου χωρίς ζάχαρη) και ξανά από πάνω άλλες 2 κ.σ. κρέμα.
  • Τοποθετούμε όμορφα ένα μπισκότο Vanilla cream της Schäστην επιφάνεια του γλυκού, στολίζουμε με λίγα επιπλέον μύρτιλα και σερβίρουμε! 

* Αν επιλέξετε να κάνετε τη δική σας μαρμελάδα, ρίξτε σε κατσαρολάκι με μέτρια φωτιά, τα φρούτα, το νερό, το λεμόνι και το μέλι για λίγα λεπτά. Ανακατέψτε τα και μόλις αρχίσουν να μαλακώνουν λιώστε τα με ένα πιρούνι. Αφήστε τα λίγα λεπτά ακόμη στο μάτι, διορθώστε την γλυκύτητα με λίγο επιπλέον μέλι αν το χρειάζεται, κλείστε το μάτι, προσθέστε τους σπόρους chia, και αφήστε την για λίγα ακόμη λεπτά ανακατεύοντας ενδιάμεσα να γίνει λίγο πιο παχύρευστη. Όταν κρυώσει, αποθηκεύεστε σε βαζάκι με καπάκι, καθώς η ποσότητα της μαρμελάδας που θα βγει είναι παραπάνω από αυτή που θα χρειαστούμε.

Συστατικά

Για τη βάση

1
συσκευασία
200
γρ.
στραγγιστό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
2%
100
γρ.
τυρί κρέμα light
2
κ.σ.
μέλι
1
κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας
φρέσκα μύρτιλα
ή άλλο φρούτο για το σερβίρισμα

Για την εύκολη/γρήγορη σπιτική μαρμελάδα (εναλλακτικά χρησιμοποιήστε έτοιμη μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη)

250
γρ.
berries
ή mix berries (κατεψυγμένα ή φρέσκα)
2-3
κ.σ.
μέλι
ή άλλο γλυκαντικό της επιλογής σας
3
κ.σ.
νερό
1
κ.σ.
σπόροι τσία (chia) (Salvia hispanica)
½
κ.γλ.
χυμός λεμονιού

Nutritional & Dietary

Χωρίς γλουτένη


No eggs added

Χωρίς προσθήκη αυγών


Χωρίς προσθήκη αραβόσιτου


No nuts added

Χωρίς προσθήκη ξηρών καρπών


No oat added

Χωρίς προσθήκη βρώμης


No rice added

Χωρίς προσθήκη ρυζιού


No sesame added

Χωρίς προσθήκη σουσαμιού


No soya added

Χωρίς προσθήκη σόγιας


No yeast added

Χωρίς προσθήκη μαγιάς


Palm oil free

Χωρίς φοινικέλαιο


Χωρίς σιτάρι


Vegetarian

χορτοφαγικό


Δημιουργήθηκε από

Dakis - Gluten Free Food Blogger

@adaywithoutgluten
Δες λεπτομέρειες

Προϊόντα
σε αυτήν τη συνταγή

Αξιολογήσεις

5 από 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
2 αξιολογήσεις
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    2
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -