Энергетические тосты

Энергетические тосты

Tags: Закуски Вегетарианские блюда
1
5

Подзарядитесь нашими супер-питательными энергетическими тостами с полезнейшим хлебом Maestro Vital. Неважно, что вы положите на него, он все равно придется вам по вкусу!

Ингредиенты

6 ломтиков
Для тостов с хумусом и помидорами:
2 ст.л.
хумус
3 ломтиков (тонких)
помидор
1 горсть
ростки редьки
1 горсть
сушеный красный перец, измельченный
Для тостов с авокадо и редисом:
1 маленького размера (измельчённый)
спелый авокадо
2 маленького размера (нарезанная)
редиска
1 горсть
соль
1 горсть
сушеный красный перец, измельченный
немного
оливковое масло
Для тостов с киви и грецкими орехами:
2 маленького размера (нарезанный)
киви
2 ст.л.
греческий йогурт
1 горсть (небольшая )
грецкий орех, крупного помола
Для тостов с бананоми вишней:
1 ст.л.
миндальное масло
7 ломтиков
банан
1 горсть (небольшая)
сушеная вишня, крупными кусочками
1 горсть
cемена подсолнечника
немного
мёд
Для тостов с огурцом и копченым лососем:
1 1/2 ст.л.
плавленный сыр
6 ломтиков
огурец
2 ломтиков
копченый лосось
Для тостов с манго и миндалем:
1 ст.л.
греческий йогурт
4 ломтиков (свежих)
манго
1 горсть
миндальные хлопья
1 горсть (небольшая)
кокосовые хлопья

Приготовление

  • Подрумяньте все тосты.
     
  • Приготовление тоста с хумусом и томатом:
    Намажьте хумус на тост. Сверху уложите ломтики помидора, а затем немножко брюссельской капусты. Посыпьте хлопьями чили.
     
  • Приготовление тоста с авокадо и редисом:
    Следующий кусочек тоста покройте измельчённым авокадо, затем уложите свержу кусочки редиски. Посыпьте солью и хлопьями чили. Слегка сбрызните сверху оливковым маслом.
     
  • Приготовление тоста с киви и грецким орехом:
    Следующий тост покройте кусочками киви, добавьте немного греческого йогурта. В завершении присыпьте сверху грецким орехом.
     
  • Приготовление тоста с бананом и вишней:
    Размажьте миндальное масло по всей поверхности 1 кусочка тоста. Уложите нарезанный банан, а затем горстку невлажной вишни. Посыпьте сверху семенами подсолнечника и сбрызните мёдом.
     
  • Приготовление тоста с огурцом и копченным лососем:
    Намажьте на тост сливочный сыр. Уложите кусочки огурца, а затем кусочки лосося. Украсьте сверху брюссельской капустой и посыпьте семенами кунжута.
     
  • Приготовление тоста с манго и миндалём:
    Намажьте греческий йогурт на тост, уложите сверху кусочки манго, а затем миндальные хлопья и кокосовую стружку.
  • RU_Glutenfrei.jpg
  • RU_Weizenfrei.jpg
  • RU_OhneEi.jpg
  • RU_OhneSoja.jpg
  • Мне нравится
  • Сохранить

Информация о рецепте

Время приготовления
10мин
Время готовки
5мин
Сложность
легко
Количество порций
6
Использованные продукты