FacebookCozinhar
Preparação
em 37 minutos
- Coloque todos os ingredientes numa panela e misture bem por cerca de 7 minutos em fogo baixo. Quando chegar ao ponto, os ingredientes vão se juntar, mas não grudarão mais no fundo da panela, você perceberá facilmente quando isso acontecer. Depois, transfira para um prato umedecido (assim não gruda e facilita na hora de tirar) e molde um bloco quadrado grande.
- Deixe esfriar bem em geladeira, por pelo menos uns 30 minutos, depois corte no formato de barrinha e se delicie! Você ainda pode embalar cada barrinha de cereal em plástico-filme para levá-la aonde for, muito prático!
Ingredientes
1
xícara de chá de
1/2
xícara de chá de
mel
1/2
xícara de chá de
quinoa em flocos
1/2
xícara de chá de
amaranto em flocos
2
col. de sopa de
sementes de chia
3
col. de sopa de
uva passa
3
col. de sopa de
amêndoas
(levemente trituradas)
Nutritional & Dietary
Sem glúten
Sem lactose
Sem adição de ovos
Sem adição de leite
Sem nozes
Sem aveia
Sem gergelim
Sem adição de fermento
Sem óleo de palma
Vegetariano
Produtosnesta receita
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