- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Sandwich avocado-eiersalade
servings
8 mensen
time
25-30 min
De perfecte glutenvrije sandwich met goede vetten en lekker veel proteïne. Met maar een paar ingrediënten maak je heel gemakkelijk een voedzame lunch!
Bakken
Voorbereiding
15-20 minuten
Bakken
10 minuten
- Kook de eieren 10 minuten zodat ze hard zijn.
- Snijd de avocado open, verwijder de pit, en snijd het vruchtvlees in.
- Verwijder het vruchtvlees en prak het met een vork.
- Voeg het citroensap en zout en peper toe naar smaak.
- Roer de mayonaise of Griekse yoghurt door het mengsel.
- Spoel de eieren met koud water, pel ze en snijd ze in kleine stukjes.
- Meng de avocado en eieren goed door elkaar.
- Voeg de bieslook toe en smeer de salade op een boterham.
- Leg er een tweede boterham bovenop en snijd de sandwich doormidden.
Ingrediënten
8
sneetjes
4
eieren
1
rijpe avocado
1-2
TL
citroensap
2
EL
mayonaise
of
2
EL
witte Griekse yoghurt
een beetje
zout en peper
een beetje
bieslook, fijngesneden