• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Sandwich avocado-eiersalade

servings 8 mensen
time 25-30 min

De perfecte glutenvrije sandwich met goede vetten en lekker veel proteïne. Met maar een paar ingrediënten maak je heel gemakkelijk een voedzame lunch!

Bakken
Voorbereiding
15-20 minuten
Bakken
10 minuten
  • Kook de eieren 10 minuten zodat ze hard zijn.
  • Snijd de avocado open, verwijder de pit, en snijd het vruchtvlees in.
  • Verwijder het vruchtvlees en prak het met een vork.
  • Voeg het citroensap en zout en peper toe naar smaak.
  • Roer de mayonaise of Griekse yoghurt door het mengsel.
  • Spoel de eieren met koud water, pel ze en snijd ze in kleine stukjes.
  • Meng de avocado en eieren goed door elkaar.
  • Voeg de bieslook toe en smeer de salade op een boterham.
  • Leg er een tweede boterham bovenop en snijd de sandwich doormidden.
Ingrediënten
8
sneetjes
4
eieren
1
rijpe avocado
1-2
TL
citroensap
2
EL
mayonaise
of
2
EL
witte Griekse yoghurt
een beetje
zout en peper
een beetje
bieslook, fijngesneden

Nutritional & Dietary

Glutenvrij


No nuts added

Zonder noten


No oat added

Havervrij


No sesame added

Sesamvrij


Palm oil free

Palmolievrij


Tarwevrij


Vegetarian

Vegetarisch


Producten
in dit recept

Beoordelingen

- van 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -