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Spaghetti al sugo verde
servings
4 persone
time
36-38 min
Basta con la solita pasta! Fate assaggiare alla vostra famiglia questo sugo preparato con diversi tipi di verdure fresche!
Cuoci
Preparazione
in 25 minuti
Cottura
in 11-13 minuti
- Lavare le carote e l’aglio e tagliarli alla julienne. Tagliare i fagiolini in pezzi di circa 2 cm ciascuno. Pulire i funghi e affettarli. Grattugiare la buccia del limone e spremerne il succo. Mettere da parte. Stufare la verdura in una grande padella per 2-3 minuti, allungare con un po’ di acqua calda e aggiungere quindi la panna.
- Coprire, continuare a fuoco lento e terminare la cottura. Tostare i semi di zucca in un’altra padella senza l’aggiunta di grassi. Affettare il crescione, lavarlo e asciugarlo. Aggiungere alla verdure il succo e la buccia di limone.
- Scolare la pasta e versarla sulla salsa. Servire subito. Cospargere di crescione e semi di zucca.
Ingredienti
400
g
2
carote
2
porri
200
g
taccole
200
g
funghi champignons
1
limone non trattato
150
g
panna
200
g
crescione
2
cucchiaio/i
semi di zucca
un po' di
pepe nero
un po' di
olio d'oliva
Nutritional & Dietary
Senza Glutine
Senza aggiunta di uova
Senza aggiunta di noci
Senza aggiunta di avena
Senza aggiunta di sesamo
Senza aggiunta di soia
Senza aggiunta di lievito
Senza Olio di palma
Senza Frumento
Vegetariano
Alimentazione
Per 100 g
Energia
414 kj
99 kcal
Carboidrati
4 g
Grassi
8 g
Proteine
3 g