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(3)

Bagel

time 75-78 min

El bagel proviene originariamente de la cocina judía. Estas rosquillas a base de masa de levadura, riquísimas ya sea con relleno dulce o salado, no faltan nunca a la hora del desayuno en Estados Unidos. No dejes de probar esta variedad sin gluten.

Cocinar
Preparación
en 40 minutos
Cocinar
en 15-18 minutos
Dejar enfriar
en 20 minutos
Temperatura
250 °C
  • Mezcla la harina, la fi bra y la sal en un recipiente. Haz un hoyo en medio y reparte en él la levadura y el azúcar.
  • Mézclalo con un poco de harina.
  • Añade 1/3 de la leche templada y espera hasta que la levadura haga burbujas.
  • Agrega el huevo y la mantequilla y amásalo todo junto al resto de la leche durante 5 minutos (con el robot de cocina) hasta obtener una masa blanda.
  • Sobre una superfi cie enharinada, amásala en forma de cilindro y córtala en 12 trozos iguales; deja que fermenten.
  • Toma los pedazos y forma círculos de unos 2 cm de grosor.
  • Hazles un agujero con el mango de una cuchara de madera, de unos 3 cm de diámetro.
  • Pon a hervir 4 litros de agua con 2 cucharadas soperas de azúcar.
  • Uno tras otro, deja que los bagels se cuezan exactamente 1 minuto y medio por cada lado.
  • Ponlos después en una bandeja de horno con papel de hornear y harina espolvoreada.
  • Pinta la superfi cie superior con la clara de huevo y esparce las semillas de sésamo.
  • Ponlos en el horno (precalentado) a 250º, a media altura, por espacio de 15 - 18 min hasta que estén dorados.
Ingredientes
1
ctda. de
semillas de psyllium en polvo
ctda. de
sal
1
paquete de
levadura seca en polvo
o
21
g
levadura fresca
1
ctda. de
azúcar
1
huevo
50
g
mantequilla a temperatura ambiente
380
ml
leche tibia
2
cda. de
azúcar (para el agua de cocción)
Para pincelar:
1
clara de huevo
Para decorar:
un poco de
sésamo

Nutritional & Dietary

Sin gluten


No nuts added

Sin frutos secos añadidos


No oat added

Sin avena añadida


No soya added

Sin soja añadida


Palm oil free

Sin aceite de palma


Sin trigo


Vegetarian

Vegetariano


Nutrición
Por 100 g
Energía
991 kj 234 kcal
Carbohidratos
41 g
Grasa
6 g
Proteína
4 g

Productos utilizados
en esta receta

Calificaciones

4.7 de 5
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3 calificaciones
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