• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Glutenfri Flerkorn med herlig gulerodspuré

servings 1 person
time 15-25 min

Har du lyst til en farverig glutenfri sandwich, der er lige så lækker at se på, som den er at spise?

Har du lyst til en farverig glutenfri sandwich, der er lige så lækker at se på, som den er at spise?

Her får du en dejlig, blød gulerodspuré serveret på Flerkorn fra Schär. Den perfekte topping til en sandwich, velegnet til både hverdag og fest. Hvis der er gulerodspuré tilovers, kan du opbevare den koldt og nyde den senere. Opskriften er udviklet af Virginia Küst (www.kustenarklar.se).

Fremgangsmåde
Forberedelse
i 15-25 minutter

Til ½ dl gulerodspuré:

  • Skræl og skær gulerødderne i skiver. Kog dem indtil de er bløde.
  • Gem lidt af kogevandet til puréen og hæld resten af vandet væk.
  • Svits gulerødderne i smør og olivenolie.
  • Tilsæt kogevandet fra gulerødderne, salt og honning.
  • Pres/blend gulerødderne til en puré.
  • Tilsæt hakket mynte.
  • Tilsæt evt. et par dråber citron.
  • Lad puréen køle af før du smører den på brødet.
  • Puréen kan opbevares i en dåse med låg i køleskabet 1-2 dage.

 

Sandwich:

  • Smør gulerodspuréen på brødet.
  • Skær agurken i skiver og brug en kartoffelskræller til at skære guleroden i helt tynde skiver.
  • Dekorér med skivet agurk, gulerod og mynte.

 

Noter:

  • Honning fremhæver gulerøddernes smag.
  • Puréen har en rund sødme uden citron. Hvis du ønsker en lidt friskere smag, kan du tilsætte citron.
  • Sandwichen er god også uden gulerodspuré.
  • For laktosefri eller vegansk opskrift: skift smørret ud mod et laktosefrit eller vegansk alternativ.
Ingredienser
1
skive
3-4
skiver
agurk
2-3
skiver
gulerødder
Til pynt:
efter behov
Myntablad
Til gulerodspuré:
100
g
gulerødder
1
tsk.
smør
2
tsk.
olivenolie
2-3
tsk.
gulerodsvand
2-3
dråber af
honning
efter smag
salt
1-2
tsk.
mynte, hakket
Valgfrit:
2-3
dråber af
citron

Nutritional & Dietary

Glutenfri


No eggs added

Uden tilsætning af æg


No nuts added

Uden tilsætning af nødder


No oat added

Uden tilsætning af havre


No sesame added

Uden tilsætning af sesam


Palm oil free

Uden palmeolie


Hvedefri


High in fibre

Højt fiberindhold


Vegetarian

Vegetarisk


Etiketter

Oprettet af

Virginia Küst - Küsten är klar

Se detaljer

Produkter
i denne opskrift

Bedømmelse

- fra 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -