• star
  • star
  • star
  • star
  • star
(2)

Vegetariánsky bezlepkový Quiche plný farieb

servings 6 ľudia
time 2 hodín 25 min - 2 hodín 40 min

Chutné a ľahké jedlo, ideálne na obed, či večeru. Náš bezlepkový vegetariánsky quiche musíte vyskúšať!

Chutné a ľahké jedlo, ideálne na obed, či večeru. Náš bezlepkový vegetariánsky quiche musíte vyskúšať!

Quiche je univerzálne jedlo a nemalo by chýbať v repertoári žiadneho domáceho kuchára. Existuje tisíc rôznych druhov, vďaka ktorým je quiche ideálnym jedlom na každú príležitosť: stretnutie s priateľmi alebo rodinou, večera vo všedný deň, či piknik! Ukážeme vám ako pripraviť ten najlepší bezlepkový vegetariánsky quiche aký ste kedy jedli. Je plný zdravej zeleniny a má ľahkú lahodnú textúru. Určite si ho zamilujete a budete ho chcieť pripravovať každý deň. 

Varenie
Úprava
počas 1 hodina a 30 minút
Postup
počas 55 minút - 1 hodina a 10 minút
Teplota
160 °C
tip

Budeme potrebovať okrúhlu formu na pečenie priemerom 28 cm

Step 1:

Všetky ingrediencie na cesto dáme do misy a vypracujeme z nich hladké, ale konzistentné a pevné cesto. 

Step 2:

Cesto zabalíme do potravinovej fólie a necháme ho odpočívať v chladničke aspoň 1 hodinu(alebo cez noc). Cesto sa tak bude ľahšie pracovať a bude jednoduchšie ho rozvaľkať. 

Step 3:

Smotanu, mlieko a vajce premiešame. Pridáme soľ a korenie podľa chuti.  

Step 4:

Zeleninu očistíme a nakrájame na dlhé tenké plátky 

Step 5:

Na papieri na pečenie alebo na ľahko pomúčenej pracovnej ploche vyvaľkáme cesto (nie tenšie ako 4 mm) s priemerom o niečo väčším ako forma. Na vytvorenie okraja použijeme cesto presahujúce formu na pečenie. 

Step 6:

Formu vymastíme tenkou vrstvou masla alebo margarínu a vyvaľkané cesto vložíme do formy. Jemne ho vtlačíme do formy. Presahujúce cesto odrežeme tak, aby bolo zarovno s okrajom formy. 

Step 7:

Rúru predhrejeme na 160 °C (teplovzdušná rúra) alebo 170 °C (horný a spodný ohrev). 

Step 8:

Polovicu smotanovej zmesi vlejeme do formy na pečenie, pridáme syr a na cesto poukladáme zeleninu. 

Step 9:

Opatrne nalejeme druhú polovicu smotanovej zmesi do kruhu, ktorý nám vznikol poukladaním zeleninových pásikov. Dbáme na to, aby nič nepretieklo. 

Step 10:

Formu položíme na strednú mriežku a pečieme 55 až 70 minút dozlatista. Ak chceme otestovať či je quiche upečený, stačí formou trochu zatriasť. Ak sa v strede hýbe, znamená to, že potrebuje trochu viac času na dopečenie. 

Suroviny

INGREDIENCE NA CESTO:

90
g
studená voda
140
g
studené maslo
alebo
140
g
studený margarín
50
g
vajce
2
g
čerstvé kvasnice
alebo
1
g
sušené droždie
4
g
jedlá soľ

INGREDIENCIE NA PLNKU:

900
g
čerstvá, umytá a očistená zelenina (v našom recepte: 3 mrkvy, 1 cuketa, 1 baklažán)
100
g
strúhaný syr (Eidam alebo Gouda)
150
g
mlieko
100
g
tekutá smotana na varenie
100
g
vajce
podľa chuti
koreniny: soľ, čierne korenie, paprika, muškátový oriešok, karí, roztlačený cesnak

Nutritional & Dietary

Bez lepku


No nuts added

Bez pridania orechov


No oat added

Bez pridania ovsa


No sesame added

Bez pridania sezamu


No soya added

Bez pridania sóje


Palm oil free

Bez palmového oleja


Bez pšenice


Vegetarian

vegetariánske


Výživa
Za 100 g
Energia
231 kcal
Uhľovodíky
17 g
Tuk
10 g
Bielkovina
3 g

Výrobky
v recepte

Hodnotenie

5 od 5
  • star
  • star
  • star
  • star
  • star
2 hodnotenie
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    2
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -